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夜寝る前に、余計なことを考えすぎて止まらない時に
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夜眠れないとき、眠いのに眠れない時ありませんか？
過去に無意識で溜め込んだ怒りや不満が浮かんできて、その怒りを生み出すような妄想が生まれることがあるそうです。私はここ最近、それになってます。最近は怒ることもストレスもないのに、過去に溜め込んだものが、出てくることがあって調べてみました。似たようなことがある方はぜひやってみてください。
#不眠 #眠れない #脳のデトックス
3日前
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