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夏休みで食べちゃう時の乗り切り方
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#食べて痩せる #ダイエット #インストラクター #統合失調症 #精神疾患
1日前
コメント（3）
黒こま
サーティワンの時のエピソード、かわいらしいですね！8月は外食の回数が増えたり、帰省だ何だで体重が増えました…
1日前
西野あや
黒こまさん、コメントありがとうございます！
いつもはアイス食べてって言わないのに、なぜだか？です笑
8月はイレギュラーが増えますよね〜。
ここでダメだダメだって縛りつけちゃうとつらいだけだし、生きてれば増えるタイミングってありますしね。
この後しっかり戻していきましょ！
1日前
いいね 1
黒こま
ありがとうございます。
増えても戻せばいい、ですね！
1日前
いいね 1
コメントは
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