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#1823【継続】コツコツは勝コツ
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✨朝倉塾〜講師力・指導力養成講座〜✨
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#1799【Output1-1】朝倉塾〜講師力・指導力養成講座〜を受講して
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#1808【Output1-3】朝倉塾〜講師力・指導力養成講座〜を受講して
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#1813【Output1-4】朝倉塾〜講師力・指導力養成講座〜を受講して
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◆DJ NobbyさんとのVoicy対談アーカイブ
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🔳Radio Star Audition 2026
グランプリを受賞することが出来ました🙏
ひとえに皆様のおかげさまです。
応援、本当にありがとうございました！
【Radio Star Audition 】金曜22時声を下す時間(時)
4/17(金)6/26(金)毎週金曜22時〜
◆聴くには？
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◆契約コミュニティFM
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◆過去放送アーカイブ
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＼大切なお知らせ2つ／
～諸事情により欠番があります～
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◆7/1～マンスリースポンサー様
戸定邸推し会
🔳戸定歴史館
https://www.city.matsudo.chiba.jp/tojo/
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🔶『個人スポンサー様』募集中『壁打ち権』販売中
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♦️Youtubesチャンネル♦️
JuRi | アラフィフ人生の羅針盤
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🌈JuRist （じゅりすと）🌈 会員No .
0. Izumiさん
0205. ひろみん
1. ゆふこれたかさん
2. 珠美さん
3. テニバカさん
4. ラル バハドゥール やまもとさん
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6. ともちんさん
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10. インタビュアー 宇波 育代 元局アナウンサーさん
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12. アラカン@まさみんさん
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42.まさみさん
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73.Mamiさん
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83.ピース青山ゆみ さん
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110.小林 恵美子さん
555.Dr.ロバーツkazuo さん
777.松浦 和子さん
1597.そんじんさん
7777.がたろさん
8888. 株式会社新規開拓 代表取締役 朝倉千重子先生
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◆プロフィール◆
✔️兵庫県宝塚市在住
✔️サラリーマン30年目
✔️個人事業主6年目
✔️50歳高2中1兄弟の母
✔️次男は発達障害グレーゾーン
✔️元バックパッカー女子
✔️異文化コミュニケーションが大好き
✔️ハウスキーピング協会 整理収納アドバイザー
✔️日本デコずし協会 マイスター認定講師
✔️オンライン版TSL 第７・9期卒業生
◆各種SNS◆
✔️公式LINE
https://lin.ee/BjwY0gU
✔️リンクリット（料理教室）
https://lit.link/jellybeanskitchen
✔️リンクリット（片付け）
https://lit.link/sumairuj
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3日前
コメント（6）
走るパワースポットアラ還アスリートまさみん
私も毎日走ってないです。休養も練習のうちです。
メンテナンスは大事ですね。
故障しにくい体にするために私も続けていきます❣️
マラソンチャレンジ応援しています📣📣📣
2日前
いいね 1
たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|
久しぶりにコメントします。
マラソン挑戦、同じランナーとしてとても嬉しいです。
ほんまに走る上で体幹って大事なんで今、やっていること大正解です。
特に今は暑いですからね。初心者の皆さんにこの暑さはキツすぎます。
まずはあのマラソンの42kmみんながポジティブの空気感を是非とも楽しんでくださいね。
宝塚なら神戸マラソンなら自分も走ります。
頑張ってください
3日前
いいね 1
幸ちゃん
🥰👍✨
3日前
いいね 1
ひろみん
JuRiちゃん
今日も楽しい放送を
ありがとうございます😊
JuRiちゃん
マラソンやるんですね🏃♀️
ストレッチ頑張って〜❗️
実は私も、
夜寝る前にストレッチやってるから
そこは一緒だね🙆♀️
でも私は、10分もやらないけど😆
JuRiちゃんが走る時は
絶対応援するからね📣📣！
3日前
いいね 2
ETSUKO MAEDA
JuRiさんもマラソンに挑戦するのですね。
実は私も12月の那覇マラソンに挑戦します。
マラソン挑戦は20 年ぶりでして、当時は中間地点でタイムアウトでした。
今回のきっかけは娘のひと言です。お母さん「いつになったら痩せるの？ 申し込んじゃいなよ。申し込んだらやらなきゃいけなくなるでしょ！」と言われました。
今は時々ジムで走る程度ですが、これから自分に合ったシューズや練習方法を学びながら、少しずつ準備をしていきたいと思います。
体重管理や健康づくり、食事の見直しにもつながるはず。でも無理しない程度に頑張っていきたいと思います。
3日前
いいね 2
ひのたけ
どうしてもストレッチレベルにも運動には踏み切れずにいるひのたけです。
とにかく、休日には外に出て、よく歩くことをまず意識して過ごしてます！
また土日もそんな感じで過ごします！
3日前
いいね 3
コメントは
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