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#313 からだと感情の繋がり。自分軸の安定感は体から作れる。

体幹や柔軟性や筋力…トレーニングをすることで得られるのは決して体の変化だけではない。感情との繋がりをお話ししました。森星さんYouTube→ https://youtu.be/f0moWIjzZT4?si=h8XEp76_Gacs6Xol 𓂃心と体を整えて、本来の自分へ𓂃 日々の気づきや学びを、セラピスト歴13年のSaoriがお届けします🌿 𓆸毎朝7:00配信｜sunaotalk 【こんなことを話しています】・体質改善、ダイエット、食事・美容、エイジングケア、セルフケア・身体の声を知ること、生活習慣・アーユルヴェーダなどの伝統医学・内省、自己理解、感情、人間関係・仕事、働き方、自分らしい生き方「自分を知り、上手に付き合っていく」を大切に、日々のひとり時間に、少し立ち止まる時間を🫖 ご予約・ホームページ𓆸 https://lit.link/SaoriKato コメント、お便り、ご質問も募集中です🙏🏻 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 【Saori】セラピスト／エステティシャン痩身エステ・タイ古式マッサージフリーランス歴13年西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています。自身のダイエット経験や、これまで身体と向き合ってきた経験をもとに、美容・健康・マインドについて発信しています。毎日の小さな気づきから、自分に戻る時間を𓂃 #体幹 #自分軸 #メンタル #トレーニング

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