#280 自分に合うストレス解消法を複数持つのがいいらしい

BASIC Phというものを知ったのでシェア配信です！自分に合ったストレス解消方法は人それぞれだけど、複数持ったほうが良いらしい。絵本を読むっていう方法もあるなー！と思いました！ ⏰タイムスタンプ⏰ 00:19 BASIC Phっていうものを知りました 01:26 B 信念 01:26 A 感情 01:37 S 社会 01:57 I 想像 02:07 C 認知 02:24 Ph 身体 02:59 ストレス解消方法は複数持ってたほうがいい 04:08 ストレス解消に絵本も加えていいと思う！癒しになるような絵本制作頑張ります！ 🐈‍⬛コチラで絵本販売中！ https://minne.com/@necoiloop 🍀インスタでも描いています！ https://www.instagram.com/p/DcTZlS1k4Ug/?igsi=ajhkYm13cTdxeDhi #癒し #ストレス解消 #絵本 #BASIC_Ph

6日前

このチャンネルの新着放送

#282「楽しい！」だけで終わらせない【前言撤回|プロマネ講座参加表明】

15分

1日前

#281【受講者リレー】花凛さんの講座で回収したもの|「シンプルきゃっと」

15分

5日前

#279 新作絵本のあらすじが浮かんできました♡

4分

8月12日

#278 向く先が明確になると変化は起きる

11分

8月2日

#277 【音プラ】「正解」なんてない、ただ決めたということを忘れないだけ。

10分

7月30日

#276【脳みそ沸騰中】「ありきたり」って人との比較？

#275 不安に駆られた時に試して欲しい3つのこと

13分

7月26日

頑張るオトナ女子へ♡きゃっとの大丈夫ラジオ

あなたはあなたのままで、大丈夫。毎日頑張ってるあなたにこの言葉を届けたくて絵本を作っています。ミドフォーがんサバイバー絵本作家 catable(きゃっとえいぶる)です。がんに罹患、治療、骨折、更年期障害… 色々あったけど、気づいたことがあります。「取り返しのつかない失敗なんてない」「今まで生きてこれたなら、全部大正解」この想いを、疲れた大人の女性に届けたい♡ 絵本は子供だけのものじゃない。夜寝る前の3分、優しい絵とメッセージで心がほぐれる癒しの時間を。忙しいあなたにこそ必要な「大丈夫」を感じる絵本です📚 合言葉は【大丈夫！】絵本な人生を送っていきたいと思っています！ 💌公式LINE登録で絵本の割引&誕生日イラストプレゼント🎁 https://lin.ee/GrMNH08 🖌️minneでも絵本やグッズを発売中！ https://minne.com/@necoiloop 新作絵本の制作や個展開催を目指して奮闘中です！応援よろしくお願いします✨ インスタグラム https://www.instagram.com/uzumaki_neco2023 アメブロ https://ameblo.jp/catable