無料・コミニュティ『NOTEラ部♡』
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00:04 オープニング・今朝の散歩の話
03:10 考えすぎて動けない人は「半目&半開き」
06:14 ノートや自己理解は何のためにするのか
09:14 自分を知ったら、望む方へ身体を動かす
12:00 自分を責めずに動かすコツを知る
15:01 湘南・諏訪神社の例大祭とお神輿
18:09 「御霊入れ」を知って胸アツになった話
21:13 自分が感じたことは、誰かの呼び水になる
24:16 「何も発信することがない」の正体
27:18 無料コミュニティ『NOTEラ部♡』のお知らせ