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#560 まさかの筋肉痛？🤣朝さんぽ＋ラジオ体操で運動不足解消したい💪
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久しぶりの配信となりました。
夏休みは、2週間程マレーシア旅行に行ってましたが、
先週からまたいつもの日常に戻っています😆
さてさて、超運動不足な私😂
運動習慣をつけようと思いながらも、
中々できずにいました😅
それが、先日「朝さんぽ＋ラジオ体操」を
してきたら、これがすごく良くて💕
これを習慣化したいなと思っています。
(まだ2日しかやってなく、続くかどうかは不明です🤣)
8月24日
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