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【いつプラ291】本日お給料日🔔
2
いつプラ291日目
肩のストレッチ×10回
🙄よく見たら
あと2ヶ月もすれば
プランク1年達成🎉🎉🎉
なんと😳
超飽き性の私にとって奇跡的なこと
毎日やるって
自分でも驚いてる‼️
コツコツが大事ってこと
改めて感じています
例え数分間だけでも集中する
そしてお喋りしながらって
なかなか思い付かない運動(ง °Θ°)ว
企画してくれたよちまるさんには
とても感謝(ㅅ´꒳` )しています
今後もプランクやりながら
話題を考える
始めたら必ず何か話すこと！
喋る練習➕運動を兼ねてる
配信を続けていきたいと思います
見守って下さる皆さんには
感謝するばかりです
本当に有難うございます
それにしても
私のウエストは
いつになったら
スリムになるのでしょう🤣🤣🤣
(いや、全然足りんだろう💧)
皆さん今日も
熱中症にはくれぐれも
お気を付けて🫡
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
5時間前
コメント（2）
koko🐣
( ◜◡◝ )あーうちも給料日だぁ✨
嬉しいねー
4時間前
いいね 1
ひろぽん 10/10,11新山口駅絵TO音
はーい！
仕事帰りに
いそいそと🏦行ってきます
4時間前
いいね 1
コメントは
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