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宿題をサボったのに、減っていました
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宿題をサボったのに、減っていました（2026.8.27配信）
お腹ぺったんこを目指して、1か月のダイエット講座を受講しました。
ところが、「トイレのたびにスクワット」という宿題はほぼやらず……。
それでも講座終了後に測ってみると、少しだけサイズダウン。
完璧にできなくても、少し動いた分はちゃんと残っていました。
「継続は力なり」ならぬ「継続はサイズなり」です。
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【お知らせ】
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★チーム女神オンライン交流会
（女性限定・無料）
毎週木曜日 9:00～10:00
第2月曜日 20:00～21:00
▼お試し参加はこちら
https://forms.gle/E8aQCRjWkwCCHLj7A
★9/15（火）12：30～
神保町で女性限定のランチ会を開催。
参加されたい方はレターお待ちしています♡
#ダイエット #ダイエット講座 #スクワット #運動習慣 #サイズダウン #体型維持 #習慣化 #継続は力なり #継続はサイズなり #河原サクラ
8月26日
コメント（8）
りい
サクラ先生のお話を聞いて
明日の健康診断、身が引き締まりました(前日は遅い🤣)
継続はサイズなり！
少しの積み重ねでも、確実に積み上がっていきますね💪🏻
8月27日
いいね 1
4月のサクラ先生
りいさん、明日かあ、いやいややらないよりはいいかも😅
それにずっと張り詰めてたから痩せちゃったんじゃない？配信楽しみです😊🌸
8月27日
いいね 1
ほんわか雲🌤
サクラ先生💕
お腹ペッタンコ、私は健診までに痩せたいのでドローインとデットバクをコツコツやっています😆
「継続はサイズなり」この言葉で頑張れそうです❣
8月26日
いいね 1
4月のサクラ先生
ほんわかさん、ドローイン、デットバク？なんじゃそれ？ダイエット用語を知らなすぎます🤣🌸
8月27日
いいね 1
ひめ🩷
私も娘と今、夜のウォーキングをしてます！
夏休み明け、さー、体重は？？
ウエストは？？
今の所は、変化は確認できませんが😂
8月26日
いいね 1
4月のサクラ先生
ひめさん、ウォーキングもいいでしょうね。腕を振って肩甲骨を動かすと良いらしい。乞うご期待😁🌸
8月27日
いいね 1
Co Co
三日坊主は私の専売特許🤣
昨日 偶然 友人からスクワット勧められて 今正にしゃがもうとしてた😆
そっかトイレに行く度にスクワットか〜🤩いいかも👍💓
8月26日
いいね 1
4月のサクラ先生
Co Coさん、スクワットはやっぱり効果ありそうです。一回でもいいと言われ、思い出すたびにやってみようと思っています😁🌸
8月27日
コメントは
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