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#31 #31 まあまあ、みんな癖あるから。自分を知ると「なんだかんだ、いいじゃ
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〖🕗タイムスタンプ🕗〗
00:10 オープニング・今朝の湘南と海辺の散歩
01:34 本日開催！『NOTEラ部♡』初回Zoom会
03:03 「3ステップ意図ノート」が160保存された理由
04:40 書き方や情報を知っていても、一人ではなかなか動けない
06:02 ノートに書くと、思いが身体に入ってくる
07:08 意図は「叶ったか」を振り返り、答え合わせする
08:09 自分で体験したことは、身になる“第一次情報”
09:02 感じたことを自分の言葉で出すと、価値になる
10:23 「書くことがない」は本当？体験は日常に転がっている
12:09 初回入部特典『ノートを書くときの極意100選』
13:37 100選から伝わる、私がノートで大切にしていること
15:02 ノートをきっかけに、自分へ興味が湧いてくる
16:20 「まあまあ、みんな癖あるから」自分は唯一無二で面白い
17:16 ワークは勉強ではなく、自分から出てくるものを楽しむ時間
18:01 自己理解は“今を楽しむ”ためにある
18:26 自分を知りながら、今日の現実ですぐに活かす
19:18 自分との関係がよくなると、人間関係や仕事にもつながる
20:18 学びを固くせず、人生に役立てられる場所を作りたい
21:06 エンディング・『NOTEラ部♡』へのお誘い
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8月25日
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