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水曜夜のリセット習慣！明日の仕事で『通る声』を取り戻す「ボックスブリージング」
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人前に出ると声が震える？1分で落ち着く『ボックスブリージング』
緊張で声が震えるメカニズムと、米軍やアスリートも使う「4・4・4・4」のボックスブリージングの実践。明日からの会議やプレゼン前に試せる内容です。
今夜1分試すだけで、喉の奥の空間が広がるため、仕事もプライベートも自信を持って「若々しく通る声」で乗り切ることができますよ！1日頑張ったご自身のケアに、ぜひ聴いてみてくださいね。
番組の「フォロー」や「いいね」をしていただくと非常に励みになります！ぜひ応援よろしくお願いいたします。
#また会いたいラジオ #声のアンチエイジング #あがり症 #ボックスブリージング
#大平雅美 #週の後半も頑張ろう
2時間前
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