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「何もしない」という脳のご褒美🌱-EP.16
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キャリアや人生をよりよくしようと試行錯誤する「未完成」な女子2人、つっちーとさきえもんによるポッドキャスト！今回は「『上手な休み方』と脳の余白の作り方」について語り合います！
・「サウナで整う贅沢」と「実家でやることのない幸せ」
・お風呂にスマホは脳疲労の罠!? 「スマホを見ながら休憩」では脳は休んでいない!!
・はっきりノーと言って引きこもろう！
・「休みになると熱が出る、風邪をひく」の正体
等身大にお話します！ 成長し続けたいと願う「未完成」な二人が、日々の気づきや悩みをゆるくお届けするエピソードです。
番組でご紹介した本はこちら
「何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かす」
https://amzn.asia/d/09HcJ3gy
「休養学: あなたを疲れから救う」
https://amzn.asia/d/0hpgxxLK
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🎙 パーソナリティ
つっちー｜40代 18年勤めた会社を離れ、新規事業に挑戦中。 最近よく「自分って何者？」と考えている人。
さきえもん｜30代 製造業のIT研究職を11年。 考える前にまず試す、社内活性化の勝手プロジェクト担当。
大学院の同級生だった30代と40代の二人。 立場も世代も少し違うけれど、 どちらもまだ未完成です。
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✉️番組へのお便りはこちら
https://forms.gle/u1d6Dio5q2wdt3ZE9
#休み方
#セルフケア
#サウナ
#働く女性
#キャリア
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