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#792 頑張った後、気づいたら元通りになっていませんか？😓
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頑張って何かを続けたのに、
終わったらいつの間にか元通り
——そんな経験はありませんか？😓
食事も同じで、
若玄米リセットプログラムの10日間も
「頑張って終わり」では意味がありません💦💦
今日は、私自身の朝ヨガの失敗談から、
「終わったあとどう過ごすか」
の大切さをお話しします😊
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#若玄米リセットプログラム #食事改善 #習慣化 #リバウンド防止 #スタエフ #40代女性 #お米生活
8月31日
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