00:00
-00:00
#116 子育ての戦友から、人生の友へ
8
子どもが小学3年生の頃に出会い、子育て真っ最中には毎朝のように一緒に走っていたママ友。
50代になった今、再び一緒に歩くようになりました。
かつては子育ての悩みを分かち合い、今は仕事、更年期、健康、親、老後、これからの人生へ。
話題は変わっても、歩きながら何でも話せる関係は変わらない。
子育ての戦友から、人生の友へ。
大人になってから出会った友達のありがたさを振り返ります。
【目次】
00:17 子育ての戦友だったママ友と再び歩く
00:40 出会いは子どもたちが小学3年生の頃
01:20 平日の朝、ほぼ毎日4キロ走った日々
01:35 雨の日も雪の日も続けられた理由
01:47 運動以上に大切だった毎朝のおしゃべり
02:30 生活の変化とともに走らなくなった二人
03:03 50代になってランニングからウォーキングへ
03:15 90分で約8キロ、話題が尽きない
03:30 10数年前には想像しなかった今の私たち
04:07 違う世界で挑戦するからこそ面白い
04:32 50代の二人が盛り上がったコレステロール話
04:41 更年期とともに気になり始める体の変化
05:06 ママ友の総コレステロール350
05:34 実は私も昨年325まで上がっていた
06:00 何を変えればいいのかわからなかった
06:24 325から290、その後を確認していなかった
06:42 ママ友との会話をきっかけに簡易検査へ
🔗ゆびさきセルフ測定室ナビ
https://navi.yubisaki.org/map/
07:27 驚きの227、久しぶりの250未満
07:53 何が効いたのか、生活を振り返る
08:05 体重減少、食生活など小さな変化の積み重ね
08:57 健康管理の年、これからも経過を見ていく
09:47 また一緒に歩こうと決めた二人
10:14 子育て中のままならなさを分かち合った戦友
10:47 子どもから親、健康、老後、人生へ変わる話題
11:32 子育ての戦友から、人生の戦友へ
11:37 10年後もその時々の人生を話していたい
＃ジャーナリング ＃五十代女性 ＃毎日配信 ＃ママ友 ＃大人の友達 ＃子育て ＃更年期 ＃健康管理 ＃ウォーキング ＃第二の人生
2日前
コメント（8）
あい🟢バランスボールインストラクター
えみさんこんにちは！
私もほんと、ママ友との出会いは宝だなぁと思います☺️ 子供いると話せないからママだけ会たまにしてます🍻😍
一緒に歩けるのいいですね✨
私は産後一時的にコレステロールがかなり上がって。おそらくホルモンバランスなので更年期のコレステロール変化かなり怖いです🥲父も亡き母も太ってるわけでもないのに高いので半分諦めてますがえみさんのお話し励みに引き続きできることは続けて行こうと思いました🥲
21時間前
ありんこ｜ 『キッサコ』スパイス＆ハーブ講座主宰
お子さんが小学生の時からの繋がりで、
さらに一緒に走られていたとは、
いい関係ですね〜✨
私はママ友は数人いますが、
ママだけで会ったことはないかもしれないです☺️
大人になってからは、テニス、茶道、旅先、
子ども産まれてからは、自宅BBQ🍖やホームパーティーに招いたりして親交深めてますね〜✨
来週もまたBBQしちゃいます😙✨
1日前
かいほ⌇無料リールワークショップ募集中
えみさんこんにちは☺️🩷
ママ友さんとの健康習慣と会話すてきですね😍
私も子供たちのおかげでママ友が少しずつ増えて、まさに戦友だなぁと思います🥹
そしてコレステロールは私もこの一年のテーマです！父の遺伝はあるので気をつけたいなぁとなるべく玄米生活と甘酒を試してみています！何か変化があれば嬉しいなぁ☺️💓
腸活や運動、どれも楽しく続いて健康になれたら最高ですよね！
2日前
いいね 1
Emmy | えみ ♣︎ E Labo（えらぼ）主宰
かいほさん！
もう本当にめっちゃ嬉しいんですけどー。😍
聞いてくださって、コメントもありがとうございます。🙇♀️😻🫶
そうですよね。ママ友、継続すると、もう本当に戦友感うなぎのぼりです。
小学生時代のいろんな心配とかトラブルとか対応とか。思春期とか支えられました。🤝
そしてこの年になって子供の話もあるにはあるけど、今度はどんどん自分たちの事について話題が変わってきていて、そんな悩みや解決策を一緒に考えてくれる友も存在がありがたいなって思います。😊
やっと蕁麻疹が出なくなってきたので、やっぱり腸活大事って思います。💡🤔もちろん、偏ったものじゃなくて、日常生活の食習慣と運動もですよね。💪🏃♀️
ピンピンコロリ目指します！🤣
1日前
いいね 1
Emmy | えみ ♣︎ E Labo（えらぼ）主宰
この配信を撮った後もずっと考えてるけど、食事の際の「まずめかぶ」もきいてるかもしれないと、思い始めてます。
1日前
いいね 1
かいほ⌇無料リールワークショップ募集中
まずめかぶ🤭🩷キャッチコピーみたい😍
サラダより取り組みやすいですね！やってみますー😊💓
1日前
coharu｜親子の対話コーチ🌱こはる
えみさん、おはようございます☀
素敵な関係なママ友さん！最高ですね✨
私はまだ、そのレベルのママ友はいませんが、もしかしたらそんなご縁があるかな？🌱と思いながら聞いておりました☺️
大人になってからの友人。出会いは子供を通じて出会っても、子どもが大きくなってからも付き合える存在は貴重ですね✨
私もコレステロール、毎回指摘されていてどうしたもんか…悩んでいます🙄
2日前
いいね 1
Emmy | えみ ♣︎ E Labo（えらぼ）主宰
こはるさん、おはよー☀️
本当にありがたいママ友です。😊
私から声かけたり、自分から深い関係に育てて行くのが苦手でして。でも、彼女はいつも声かけてくれて、誘ってくれるので、こんなにも続いているんだと思います。🤝
本当にありがたいです。
こはるさんは、今までもこれからも、たくさん種まきをされていて、たくさんの縁を結んでそうです。🪴
今後、一生かけて、その種まきの回収がありそうですよね。楽しみだね！🌾
コレステロール、こはるさんほどの細さでも、指摘されることあるんだね。あれは体脂肪率に比例するのかと、勝手に思い込んでいました。📈
2日前
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.