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#28 【3ヶ月の朝チャレで得たものと、9月からの色々】※お知らせあります
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⏰タイムスタンプ
00:29 夏休みを終えて、やっと9月スタート！
01:54 朝活で「習慣化」の効果を実感｜今日の話の流れ
03:31 朝チャレ3ヶ月を振り返る
元・夜型人間だった私が朝活を続けられた理由
06:32 3ヶ月で得たものが大きすぎたコミュニティ
多種多様な皆さんから刺激と学びをもらった
08:13 環境のおかげでスタエフを始められた
東京にも行けて、人との交流が一気に広がった
09:14 朝チャレメンバーの才能やサービスに触れて
自分の世界がさらに広がった
11:18 スタエフのコラボLIVEにも挑戦！
14:20 9月からの動き
マンダラチャート、64個中40個を達成していた！
16:40 達成できなかった「健康管理」の項目について
17:21 9月にやること
朝活の継続・22時就寝・運動習慣
19:07 AI時代に生き残れるデザイナーになるために
人間力を磨き、導線作りを学びながら実践
20:00 オフラインでも動いていく9月
地域の活動・交流・商工会議所も活用してみる
20:23 週1回は図書館へ｜公園＆スタバを自分へのご褒美に
21:24 9月に「やらないこと」を決めました
人と比べる → 昨日の自分と比べる
ダラダラSNSを見る
ダラダラ料理→ 30分以内＋家事代行も視野に
25:14 【☆お知らせ☆】
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5日前
コメント（16）
いわしー｜戦略キャリアコンサルタント
ちゅなさんお疲れ様でした！初めてわたしのスタエフにコメントいただいた時は、まだ初期アイコンでコメント失礼しますみたいな感じだったところからの、アイコンつけて配信を始めてわたしともコラボライブもさせていただき、ちゅなさんの成長の速さが爆速仲間だ〜✨と、楽しく見ております。引き続きこれからもよろしくお願いします！
4日前
ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー
いわしーさん✨
スタエフ初心者🔰でビクビクしていた私ですが、いわしーさんのような方がいてくれたお陰で楽しみながら継続してみようと思えていました❣️
いえいぇ、私は爆速じゃないですよ🤣笑
いわしーさんのここ最近の速さについて行けてないので、また色々情報交換させてくださいね☺️いつも、ありがとうございます♡
3日前
いいね 1
りさ🌼転勤族ワンオペママ|9/25 おうち性教育WS開催🌼
ちゅなさん、コメント初めて失礼します☺️
とても丁寧な振り返りと、分析、言語化が素敵です💓マンダラチャート40個達成も素晴らしいです✨
手放すことを挙げられているのもいいですね！！✨
あいさんの配信から来て、朝活オープンチャットが気になっています🩷
新参者が入っても大丈夫でしょうか？☺️
4日前
いいね 1
ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー
りささーん🥰
コメントありがとうございます〜🙏嬉しいです✨りささんもワンオペですもんね〜！
配信も聞いて下さり、ありがとうございます🙇♀️
ママは忙しいから、少しずつ手放すの大事ですね❣️
あいさんの方から朝活気になってくださりありがとうございます😊もちろんです❣️忙しいママさん大歓迎なので、ぜひ一緒に朝活やりましょ✨
4日前
いいね 1
ささかな/本質から人生を整える人
ちゅなさん💐
40個達成すご〜い👏✨✨
そして朝活コミュニティの立ち上げも素晴らしきです〜😍🫶❣️
今後のちゅなさんの活躍も楽しみにしてます♡
4日前
ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー
ささかなさん、ありがとうございます🥰
朝活オープンチャット💬はコミュニティと言える程ではないですが、誰かがいるから継続できるし、ねぼすけな私は1人じゃ怠けてしまうので！笑
ささかなさんと、ばりぃちゃんの4時半投稿は、モチベの一つでした‼️
4日前
いいね 1
理佳🌿エネルギー湧いてくる自分でいたい⛲💖
ちゅなちゃん、最後まで聞いたよ～!!✨
素晴らしすぎる分析と振り返りとコミット力!!😲😲😲😭❣️
新しいステージに🕊️💕💕
やらないことを決める
👆️
丁度kueさんも配信されてた!!
私はなんだろうな🤔
掃除と料理はよくサボってる😂😂
家事代行すごい😍
また感想も楽しみにしてる🤩
探し方も気になる😎
5日前
いいね 2
ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー
りっちゃん、長いのに最後までありがとう🙇♀️🥺
本当に振り返り大事だね！
やらない事決めるってやってこなかったから、効果ありそうか実験してみようと思う✨
家事は程よく手を抜かないとだね！
家事代行は、Instagramで同じママさんで1人見つけて、もう少し探ってみることにする❣️試したら、またレポするね💡
4日前
いいね 1
女性経営者コミュニティわくらく代表 三根早苗
ちゅなさん、朝活お疲れ様でした。！私もスタエフ、Xで繋がることができて嬉しいです😊
5日前
いいね 3
ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー
三根さん✨
わぁ、コメントありがとうございます！！
花凛さんの朝活コミュニティは最高の環境でした😊
三根さんの配信とても勉強になりますし、Xも楽しく拝見させて頂いております✨
今度ひつじさんとのコラボLIVEも楽しみにしていまーす🐘🐏
5日前
いいね 3
ひつじ🐑プロマネ講座でひつじーランド建設中🎡🎠🎪
マンダラチャート、40個達成はとても凄いですね🎉そして、やらないことを決めたことも素晴らしいなぁと感じました🥹✨ちゅなさんは、強い気持ちを持って前進していく人だと思いますので、これからのご成長・ご活躍が楽しみです👏😍これからも仲良くしてください🦁
5日前
いいね 2
ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー
マンダラチャート、久々に見返してみたら、意外と進んでいました🫶
特にマインド系は全部出来るようになっていました❣️朝チャレの皆さんから刺激を沢山受けたお陰でもあります🙇♀️
有り難いお言葉をありがとうございます😭
これからも、失敗しながら精進していきます❣️こちらこそ、よろしくお願いします〜🐑🌼
5日前
いいね 2
coharu｜親子の対話コーチ🌱こはる
ちゅなさん、朝チャレおつかれさまでした☀️
家事って終わりがないですよねー💦特に苦手としないものだと、永遠とやれてしまいます…🙄
やることを増やすより、やらないことを決めないと時間は生まれないですね✨
昨日の自分と比べる！これは常に私も言い聞かせたいな〜と思います☺️
5日前
いいね 5
ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー
こはるさん、朝チャレお疲れ様でした☀️
家事ほんとうに終わりないですー。家の掃除も気になりだしたら永遠にできてしまいます🧹
やることはどんどん増えちゃいますけど、やらないことも決めちゃうと気持ちが楽になりそうです🫶
一緒に引き続き最適化していきましょ〜✨
5日前
いいね 1
あい🟢バランスボールインストラクター
ちゅなさん🩷
私も家事の中では料理が好きなので作りすぎたり時間かけちゃうのわかります😂
少し前まで子供が朝ご飯食べてる時に夜の仕込みしてたのですが無駄に作りすぎてることに気づいて夕飯前にやるようになりました😅家事代行いいですね✨
5日前
いいね 5
ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー
あいさんも、お料理お好きなんですね〜♡
とうもろこしご飯🌽美味しそうでした🤤笑
好きな家事は、つい時間かけちゃいますよね〜！家事代行さん、インスタで色々チェックしています👀
程よく手を抜くことも大事ですね😌
5日前
いいね 2
コメントは
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