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day27 「もう誰にも必要とされなくなるのでは？」と思うと怖くなる
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Day27
「もう誰にも必要とされなくなるのではと思う」
子どもが大きくなった。
昔ほど「ママ、ママ」と呼ばれなくなった。
仕事でも、
自分より若い人が増えてきた。
誰かの世話をすること、
頼られること、
「ありがとう」と言われること。
それが長い間、
自分の役割になっていた私たち。
だからふと、
「もし誰にも必要とされなくなったら、
私は何者なんだろう」
そんな気持ちになることがあります。
もしかしたら私たちは、
「役に立つこと」と
「自分の価値」を、
知らないうちに
結びつけてきたのかもしれません。
でも人生後半は、
誰にも必要とされなくなる時間ではなく、
“必要とされる私”だけではない自分に
出会っていく時間。
妻でもなく、
母でもなく、
娘でもなく、
仕事の肩書きでもない。
ただの「私」。
そしてこれからは、
誰かに必要とされることだけではなく、
自分が自分を必要としてあげる。
そんな生き方があってもいいのだと思います。
今回の放送では、
「必要とされなくなる怖さ」の奥にある気持ちについて
お話ししています。
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【今日のセルフリフレクション】
誰にも必要とされなくても、
私はどんな時間を過ごしていたい？
答えは立派なものでなくて大丈夫です。
「静かに過ごしたい」
「好きなことをしたい」
「誰にも気を遣わずにいたい」
そんな小さな答えの中に、
役割の外にいる自分が隠れているかもしれません。
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✍️ Reノート習慣メソッド
Reノート習慣メソッドでは、
「私は何をすべき？」ではなく、
「私は今、どう感じている？」
「私は本当はどうしたい？」
と、自分自身に問いを戻していきます。
誰かの期待に応えるためではなく、
自分を置き去りにしないための習慣。
心と身体の小さな声に気づきながら、
本来の自分へ還っていく時間です。
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9月2日
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