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#096-食べる前か食べた後か，それが問題：めぇそうラジオ_260905
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腹が減っては戦ができぬ，といいますが
#補給 #ファットアダプテーション #ハンガーノック
9月5日
コメント（9）
はる
食べてから走るとお腹が痛くなっちゃう話かな？と思ったらもっと科学的な理由なんですね😲
私も脂肪たくわえてるから、理論上はたくさん走れるということかも🤭
9月5日
いいね 2
いときち🐑
そちらは食べながら走る練習，というのもありますw
9月7日
いいね 2
はる
食べながら走る練習もあるんですね！
なんでもトレーニングなんだな〜☺️
6日前
いいね 1
かんかん⛩️
ファットアダプテーション継続中です🧪
朝のジョグは空腹状態で走ってます🏃➡️
カイメラコーヒーだけは走る前に飲んでいます☕️
9月5日
いいね 2
いときち🐑
私もMCTは継続しています〜カイメラコーヒーは未経験☕️
9月7日
いいね 1
すてむん|sutem
お腹空くよりもエネルギー燃焼の効率を優先👀しかもマッキーさんも…プロは違う‼️
9月5日
いいね 3
いときち🐑
よく言われる30分以上動きましょう〜も脂肪燃焼効率の観点ですね
9月7日
マッキー🐧🐾
食べる前に走っております！
寝起きのタイミングが良いんですね。
安心しました。
ゆるっと朝ラン継続します🐧🐾
9月5日
いいね 4
いときち🐑
ベースはゆっくり，水分を摂るのは忘れずに！
9月7日
コメントは
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