00:00
-00:00
AI上手に使ってますか？便利だからこそ、自分の言葉に戻る
宿題をテーマに話しましたが、あなたのAIに聞いたらどんな答えが返ってくるでしょうか?
クライアントと話していて、学校の経験やリアルな子どもたち家族を知っていることはまだまだ専門家は必要、そんな風に感じます。
ぜひ、3分ワークやってみてくださいね。
オススメは紙ですが、スマホメモでも、AIにでも。
①何があった？
できるだけ、事実のみ。見たこと聞いたことだけを書いてみましょう。
②その時、私は何を感じて何を考えた？
『怒った、ムカついた』で終わらず、その奥にあった不安や悲しさ、疲れ、焦り、いろいろを言葉に出して何でも書いて吐き出してみましょう。
③その奥で私は何を大切にしたかった?
正しい答えではなく、あなたが本当に思っていることを言語化してみる。それで、十分です。よくがんばっているお母さんが、自分の気持ちに気づく、気持ちや考えを大切にできる。それが大切なんだと思います。
#子育て
#子育ての悩み
#AI
#AI活用
#とこ先生の整理室
#ジャーナリング
#ジャーナル
9月5日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.