9/8　#403 DAY373 あなたが本当に大切にしているものは何？

💕今日の小さな実践今日は、次の中から、「自分が大切にしたいもの」を選んでみてください。家族愛情健康安心自由成長挑戦貢献つながり信頼誠実楽しさ学び豊かさ仕事仲間自分らしさ安定夢ワクワクここにない言葉でもOKです。気になるものを、 5つ選んでみてください。そして、「なぜ私はこれを大切にしたいんだろう？」と考えます例えば、「家族」なぜ？「大切な人の笑顔を見ると幸せだから。」「成長」なぜ？「昨日できなかったことができるようになるのが嬉しいから。」自己理解につながります素敵な1日を❤️

9月7日

このチャンネルの新着放送

9/15　#410 DAY380 自分の強み、自分で言えますか？

7分

7時間前

9/14　#409 DAY379 価値観が分かると人生の選択がラクになる

5分

1日前

9/13　#408 DAY378 人生で大切にしたいものを3つ選ぼう

5分

2日前

9/12　#407 DAY377 あなたが絶対に譲れないものは何？

5分

3日前

9/11　#406 DAY376 人と比べてしまう時に見えてくるもの

5分

4日前

9/10　#405 DAY375 「こうあるべき」に縛られていませんか？

6分

5日前

9/9　#404 DAY374 イライラの奥には「大切」が隠れている

5分

6日前

9/7　#402 DAY372 1週間を振り返って「私らしさ」を見つけよう

6分

9月6日

聞くだけで変わる！親子メンタル365日

🔹メンタルが上がると、実力も運も引き上がる🔹 私はその瞬間を目の当たりにしました。首都圏の激戦中学受験を母として経験する中、入試直前にSBTメンタルコーチと出会い、子どものメンタルを最上位まで引き上げていただいた結果、・千葉の最難関中を特待合格・埼玉の最難関中を特待合格・東京御三家合格この体験をきっかけに、私自身もメンタルコーチとして学び、「メンタルの力は、人生を大きく変える」という信念のもと、成長と挑戦をサポートしています。プロフィール JADA協会認定SBTアスリートメンタルコーチ｜SBT1級メンタルコーチ｜一級建築士含む国家資格3つ｜会社員(総合職) | 3児の母・子育て本1,000冊以上読破・夢への階段づくりや、勉強の仕組みづくりが得意・子は算数オリンピック3年連続ファイナリスト 🟩公式LINE https://line.me/R/ti/p/@730yxknx 🏠HP https://special-everyday.com/ この番組について脳科学×心理学をベースに、科学的知見と実体験を融合。365日後に親子で自己変革を果たせるよう設計された番組です。毎日の小さな習慣が、未来の大きな成果をつくります。一緒に「365日の自己成長」を続けていきましょう✨ 9月：自己肯定感の土台づくり 👉 できない自分も認める「安心のスタート」 10月：小さな一歩の習慣化 👉 三日坊主を卒業し、続けられる自分に 11月：言葉の力で伸ばす 👉 声かけひとつで子どもの脳が変わる 12月：集中力を育てる環境づくり 👉 勉強も遊びも「没頭できる仕組み」 1月：受験メンタル × 本番力強化 👉 入試や試験で力を発揮する“心の準備”を整える 2月：チャレンジ力と失敗の捉え方 👉 「失敗＝成長のチャンス」に変える思考法 3月：親のセルフケアと感情伝染 👉 親が整うと子どもも整う 4月：親子コミュニケーションの質 👉 新生活に必要な「聞く力・共感力」を育てる 5月：目標設定と達成感 👉 親子で「できた！」を積み重ねる 6月：時間の使い方と優先順位 👉 勉強・遊び・休息のバランス 7月：レジリエンス（回復力） 👉 挫折や不安から立ち直る力 8月：1年の振り返りと未来デザイン 👉 親子で「できたこと」を認め、次のステップへ