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#73 夏の疲れが出てくる9月はスープで心身を労わろう
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食の勉強をする中で、季節の体の不調に合わせて食事も少し工夫することが大切だと感じました。
雨で鬱々としてませんか？
9月に意識したいのは、温かいスープや飲み物を取ること。
分かっているけど意識したいこと。
ゆるっとお話しています☘️
#季節 #春夏秋冬 #スープを摂ろう #自律神経 #アラフォーママ #ドイツ生活 #身体の不調 #季節の変わり目
9月9日
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