健康のための習慣🍏

ともみんさん、ご自分のお身体と対話したり、内部を感じたり、という作業、私も大好きです😍 ゆるらムーヴのセッションで、どっぷりそんな時間を味わえるので、いつか体験してみて下さいね💗

くみんさーん🙌 こちらも聞いてくださって、 ありがとうございます☺ 身体との対話や内側を感じる時間 すごく大事ですよね✨ 結局全部繋がってますもんね！ ゆるらウェーブ、そうなのですね🙏🏻 どこかでぜひぜひ🍏

心とからだは本当につながっているし、からだ、めっちゃ大切ですよね。 私もちゃんと聞いてないのですが、 藤堂ひろみさんという方が、身体や臓器と対話したりして、身体を入り口に自分の潜在意識なども含め理解するみたいなことやっていたのをふと思い出しました〜 お忙しいのにバレエの発表会って、なんてエネルギー😂 元気なともみんさんも、 そうじゃないともみんさんもいて自然🌲 あったかくして、心身ゆるながら♨️♡ 頑張ってくださーい！🩰💃

よしこさん、 ありがとうございます✨ 藤堂ヒロミさん分かります！ せっかくもらったインスピレーションなので、藤堂さんの本読んでみます📚 バレエはなんだかんだで20年続けていて、 私の土台になってるんです 元気じゃない私もいて自然😊 ほっとする言葉をありがとうございます🎵 嬉しかったです🍎

２０年！すごい👏 ご自身を整える大切な要素になってるのかな。 ともみんさんみてると、私も見習おうと思うことが多い♪ 素敵な発表会タイムになりますように🩰

ともみん🍎 こんにちは🤗 　 私は体調が悪いと 家族に言っても、歌を歌ったりしてるので 体調が悪いと信じてもらえません😅 　 季節の変わり目、雨も続くし、しっかり体調管理してね👍 ちょっと体調おかしいなと思ったら、すぐにケアだね🤟

でらっぴーさん、こんばんは🌙 歌を歌ってると体調悪いのも 信じてもらえないんですね😂🍏 サイコー！😂🙌 　 日本にも雨季ができたもんね💦 ケアしていかないとね！ ありがとうございます🍏

ともみんさん✨ 胃カメラへのその思い。 いくらともみんさんでも全く持って共感できません🤣

えーー！ そんなぁ、、 胃カメラで盛り上がりましょうよ😂🙌 テンションは逆ですが（笑）

ともみん🍏さん こんばんわぁ✨ 　 いつも期待以上に明るく照らし 人を笑顔にしてますもんね♪ 　 季節の変わり目… たまにはゆっくりご自分を労って あげてくださいね🙏

かずさん、 ありがとうございます🙌 　 一度オフにすると 二度と帰って来れない説もあります😂 でも10月はりんご狩りで リフレッシュしにいこうかなー なんて思ってます🍏

ともみん🍏 胃カメラ入るシーンを 思い浮かべる、 ともみん🍏の声が😏 ともみんは、首と胸郭（胸、背中）を しっかりケアしてもらえると 良いと思いました🤲 頭の片隅に入れててくださいね🫶

身体のプロが来た🙌 胃カメラのことを考えると ワクワクしちゃうの✨ でも血液検査がやだよぅ！ ますみ姐さん助けて🙏🏻😂 　 首と胸郭のケア 承知しました🫡 割とお願いするパートだけど 足りてないのかな、、 アドバイス嬉しい🍎🍏

ともみん🍏 言葉の具現化 健康への意識 めっちゃ気を遣ってるね😊 🍏ともみんが 魅力ある主人公かもかも🦆

こーちゃん、こんばんは🌙 🍏ともみんを受け入れて 肯定してくれて 本当にありがとう✨ とっても嬉しいです！！

ともみん🍎こんばんは☺️ 　 季節の変わり目は特に 色んな症状に悩まされる私😮‍💨 ともみんもそうなのかな？ 毎日忙しそうだもんね😵‍💫 　 そんな中でバレエのお稽古🧑‍🩰‼️ 　 スラっとしたともみんが バレエを踊る姿を想像しちゃう☺️ 優雅で美しいんでしょうね🧑‍🩰✨ 体調整えて 発表会楽しんでください💕

まこ姉、こんばんは🌙 季節の変わり目、 分かります💦 　 何だか上手な休み方が分からなくて😂 まずは日々の労り習慣から はじめてみます！！ 　 バレエは濃い趣味ですごく好きなんです🩰 毎日のリフレッシュタイムです💖 まこ姉もプールの中でぜひ バレエのポーズを👍