あれ？最近、動悸しない

まりなさんやってるのね〜✨ まみぃちゃんえらい🎉 家事の合間とかに取り入れるのって いちばん習慣にできるもんね！ ドウキ💦ある〜！婦人科の先生に相談したら漢方出されたけど、毎日飲むの挫折したから、すべては血流なのかもね←そんな本読んだ😅めちゃくちゃ参考になる お話しありがとぅー🩷

ひらりん🌳 おはようございます~🌿 まりな歴、7年生です⭐ まりなさん、大好き(◍︎´꒳`◍︎) 1ヶ月前から取り入れた運動、 ちょうど朝家事の合間に出来るからやってるよ。なんか、調子いい(*´˘`*)　私もドウキあったんだけど、最近、nothingなのでsu。 他の習慣は変えてないから、 この運動の効果な気がするよ🩷

まみぃさん、こんにちは🙌‼️‼️✨✨ 血流が良くなるストレッチなんですね😃✨✨ 僕も血流良くしたいのでやってみます👍️✨✨ おお⤴️動悸が無くなった！！ しっかり効果が表れていますね😆😆‼️✨✨

ユウさん✨🌿おはようございます☺✨ 私も詳しく追っていないのですが、確か、朝から血流を良くする運動で紹介されていました。 1ヶ月ほど続けていますが、 調子がよいのですよ~~👍👍 今朝もやりました(◍︎´꒳`◍︎)

まみぃさん✨おはようございます☀️ やっぱり運動か～！ 薄々というか厚々気づいていた…自分には運動が足りていないと😅 そうしちゃあちょっとストレッチ始めてみたりしては3日坊主👨‍🦲 最近始めた高齢者向け筋トレもさぼっていたのでこの配信を機に再開しますわ🙋‍♀️ 続ける力を分けて～‼️ どーすりゃ続けられるのさー⁉️ と、尊敬しております✨✨✨ さてさてやりますか！（今日はね🤭）

琴音さん🌿✨こんにちは☀ 運動の大切さは、実感しているので、（琴音さんと同じく病院になるべくかかりたくない🤭眼科や歯科以外）　意識しています🌿 私自身ももう少し増やしたいとこなのですが、できる範囲でやっています☺✨ カーブスにも通っているから 敢えてお金を投資して、（お金を使うのに心のブロックがありましたが、）運動を続ける選択もしています🤣🤣 今は、歯磨きのように、何かしら運動やストレッチをしないと 気持ち悪いとこまできました🤣

まぁりなさーーん🤭 やっとんのね。 あたすは室内散歩や！ 頑張ろーね😘

まぁりなさーーん歴 アタスは6年です(◍︎´꒳`◍︎) 室内散歩もいいですね✨ ぎゃんばろうね( ꜆°̀ᴗ°́ )꜄

スンバラスィ〜✨️✨️

土台を整えてます⁽¯꒳¯⁾