振り返り配信による気づき（昨日のストレス配信の続き）

私自身、毎日配信で　聴いている人には私の思考の癖がわかっても私自身はわからないかも😂😂😂

としさん、一回聞いてみてください🤭いや、としさんはわかっておられますよ😊💓

思い出してくれたなんて😍😍😍 私の思う壺ですね♡笑笑

ほんとよ🤣ツクシさんの手のひらで転がってるが如く🤣🤣🤣

私も便乗して自分を褒めたいと思います😂😂😂

自分褒めはするようにしました。そしてセルフハグしています。自分の機嫌は自分でって言いますものね。 ストレスはやっぱり良くないね。溜め込んで少しずつでも吐き出していかないと。一旦全部怒涛の様に吐き出したらほんとスッキリしたもの。こんなに溜め込んでいた自分が可哀想だわと、ぎゅっとね。

桃さん、また話してね🥲 私は溜め込めない人らしくて、泣いたり吐いたりしてます。溜め込まないついでに体重も溜めないようにしたい😅 セルフハグ！私も最近しますよ。 オンラインフィットネスで色々なメニューあり、そんなのもありました😊メニューが多いのは楽しい😆

ありがとうあり🐜🐜🐜💓💓

私も振り返りってとってもいいなーって最近思ってます☺️ 毎日ノートに書いてるのですが、思ったより色んなことやってるじゃん！自分えら！！！って思いますよね✨✨

となちゃん💓 となちゃんはノートに書いてるの😳わたしも手帳に書こうかと思ってます。 そう、だいぶ色々やってる。そのために自分の予定を辞めたのもいくつかありました。自由に動いてた時もあったなぁ。そのギャップもありましたが、動ける時に動いとこう。 そう、推しは推せる時に推しとけ！というやつです🤣

毎日ちょっとでも自分のための時間を残すというの、めちゃくちゃ良いですよね👏👏👏✨✨ 周りの方のために動かれながらもKindleも書き上げられてるなんて ありさん凄いです(๑✧∀✧๑)✨✨

まさに『自分褒め』ですよ、ツクシさん🤭この配信撮りながら、ツクシさんのことを思い出しました😊 ほんと、少しでも自分のために。そうするとストレス喰いも減るかなと思います😊その結果健康に🥰

私もありさんのお話を拝聴しながら、ツクシさんの自分褒めを思い出していました。 ときどき振り返って自分を褒める。反省して自分を責めたりしない。気になった点は次に生かす課題とすればいいですよね。

郎女さん💓ありがとうございます😊 私もつくしさん思い出してまして🤭 反省もあります。でも次への活かしに🥰ほんと、日々がトライアンドエラー、いや、トライアンドトライ😆