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No. 6 なかなか続かなかった運動が続いている３つの理由
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宅トレが続くようになった理由を３つと、それを活かすなら？ということを考えました💪
今まで、これくらいならできる？と思っていたことよりも、もっとレベルを落としてやってみると続きました。
運動が続かないなぁという人に、何かヒントになるかもしれません。気になる方は聞いてみてください🌷
※子どもの声が入っていて、聞き苦しかったらすみません🙇♀️
⌛️タイムスタンプ
00:17 宅トレで運動が続いている理由を考えてみた
01:42 ①短い時間のもの
02:32 ②簡単な内容のもの
03:18 ③迷わない作りのもの
05:02 例えば英語学習に活かすなら
#宅トレ #コツ #コツコツ
9月18日
コメント（4）
ひさの
私も美筋ヨガやってみました！5分くらい、いい感じです♪
10月2日
いいね 1
かほ
コメントありがとうございます🌸
5分くらいで、効いてる〜って感じられるので好きです❤️
10月2日
安子はん🌻ごきげんコーチ
納得です。シンプルが一番ですよね。
10月1日
いいね 1
かほ
コメントありがとうございます🌸
シンプルにするのが一番続くんだなと思います✨他のことにも当てはめて考えたいです。
10月2日
いいね 1
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