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気持ちは元気✴️でも身体は「満身創痍」のお年頃
毎日アイスクリームやお菓子を食べて、のんびり過ごしているはずが…身体は正直なのか!?年齢的なことが原因なのか!?このところ身体のあちこちに不具合が😂これもきっと生活習慣や気持ちの有り様を改めて見直しなさいよー！ってことなのかもしれませんね😅
でも気持ちはとっても元気なのです🤭
適度な運動と良質な睡眠💤それが理想ではありますが、現状出来ていないので、少しでも近づけられるようにしないとね✴️
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9月18日
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