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#13 アブローラー365日チャレンジ62日目を終えて感じること

第13回🎙️ 筋トレは同じ部位を毎日鍛えたら非効率そんな理論と真っ向からぶつかって僕は毎朝腹筋アブローラーを続けて 62日目 62日続けて感じたことと習慣にまつわることを話してます！理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ #筋肉 #アブローラー #腹筋 #シックスパック

9月18日

コメント（2）

浩平｜ライフコーチ

Atomic Habits の率直な感想のシェア、ありがとうございます！こにさんの直向きさと素直さにこの本の知見が加われば、最強だと思います🔥

9月18日

こにちゃん

この本に出会わせてくださりありがとうございます！僕自身もこれを実践しながら取り組んでいきます❤️‍🔥 浩平さんのようにバイブルにできるよう頑張りますね！

9月19日

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