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メンタルが落ちた日にやってほしい2つのこと

メンタルが落ちる日って、誰にでもあります。そんな時、大切なのは 「早く元気にならなきゃ」と頑張ることではなく、 落ちている自分とどう付き合うか。私がメンタルが落ちた時に意識している 「2つのこと」をお話ししました。今日はちょっと低空飛行。 だったら、低空飛行のままでいい。少し元気になったら、また1ミリ動けばいいんです😊 メンタルが強い人は、落ちない人ではなく、 落ちた時の自分との付き合い方を知っている人。今日も、自分に優しい一日を✨ #メンタルを整える #心を整える #自分を大切にする #自分らしく生きる #40代からの生き方 #50代からの生き方　

9月20日

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