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#3 毎日ジムで運動しても体重1ミリも減らへん！！ダイエット失敗か！？
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「お父さん太ってる。…嫌や。」
子供から放たれたこの強烈な一言で、僕のダイエットは幕を開けました👑👂️
どうも、ひーやんです！
第3回目の配信となる今回は、僕が現在進行形で挑んでいる「ダイエット」についてのリアルな奮闘記をお届けします。
結婚当初から30kgも激太りしてしまい、病院では高血圧や脂質異常症との診断、さらに子供からの『お父さん太ってる』の声。
さすがにヤバいと一念発起してジムに入会したのが今年の6月。
毎日1時間〜2時間もジムで汗を流し「これ絶対痩せてるわ〜！」と意気揚々と体重計に乗った結果……なんと2ヶ月半で“1ミリも”痩せてへんかったんです（苦笑）。
あんなに動いてるのになんでや！？と絶望した僕が気づいた、「カロリー計算アプリの落とし穴」と、無意識に摂りすぎていた「脂質の罠」。
そして、美のカリスマ・田中みな実さんのストイックすぎる食生活から学んだ、体型維持への意識の違いについて、いつものようにノンストップの関西弁で語っています。
「最近痩せにくくなったな…」と感じているアラフォー世代の皆さん、ぜひ僕の失敗談を反面教師にして、一緒に笑いながら聴いてください！
エピソードの目次
10数年前の「糖質制限」成功体験とリバウンドの歴史
結婚から30kg増！冠婚葬祭のたびに礼服がキツくなる恐怖
子供からの一撃「太ってるから嫌」でジム通い決意
毎日2時間運動しても2ヶ月半で1ミリも減らなかった悲劇
アプリの基礎代謝計算の罠や、脂質のこと
田中みな実さんに学ぶ「魚中心の食生活」とこれからの決意
番組を気に入っていただけたら、ぜひアプリの「フォロー」ボタンやイイネをお願いします！
感想はInstagramやスレッズで #王様の耳は福耳 #キング耳 をつけて呟いてもらえると、僕が泣いて喜びます。
各種アプリでのメッセージや質問なども大募集中です。
#アラフォーダイエット #脂質制限 #ポッドキャスト #田中みな実 #ボディメイク
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