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1人で頑張らなくていい
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3週間続けてみて改めて感じた「誰かに伴走してもらうこと」の大切さ。
ダイエットも親の終活も、一人で頑張らなくていい。
北海道では「食べて、歩く！」を楽しんできます😊
⭐️みずのかおりさんのスタエフはこちら
保健師・みずのかおりの整える保健室｜無理なく続けられるダイエット
https://stand.fm/channels/6904179c471dd84c482aeb09
⏰タイムスタンプ 作成中
00:06 オープニング
03:03 夕食後のアイスやめてます
06:04 今週末の札幌のお楽しみご飯♪
09:00 人の力を借りちゃおう
#親の終活
＃ダイエット
9月28日
コメント（4）
保健師・みずのかおり
けーこさん
グループ講座での「北海道を美味しく楽しむ作戦会議」、楽しかったですね😊
そして、3週間で感じている素敵な変化を、こうしてお話ししてくださってありがとうございます✨
私もその変化をご一緒できて、とても嬉しいです。
北海道、美味しいものも楽しみながら、思いっきり楽しんできてくださいね🥰
9月29日
いいね 1
けーこ@親の終活
みずのかおりさん、いつもありがとうございます✨✨
ダイエット伴走なのに、北海道を食べる作戦に付き合ってくださり、こんなダイエット伴走は、そうそうないのでは？！とありがたみ✨✨✨
おかげさまで、食欲の秋だけど、良いペースを維持できそうです
カラダを管理できてる、と思うと自信がつきますね
食べるを楽しみつつ、いっぱい動いて楽しんできます♪
9月30日
いいね 1
ゆか/子どもの偏食相談＆会食恐怖のピアサポート
週末は北海道🤩
師匠さんに会われるんですね！
終活ひとりでがんばらない環境を作ってくださってありがとうございます✨
9月28日
いいね 2
けーこ@親の終活
ゆかさん、コメントありがとうございます😊
はい、週末北海道行ってきます♪
最高気温17°最低気温が8°という天気予報を見て何を着たら良いのか、ドキドキしています💦
9月30日
コメントは
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