人生走り続けるためには🏃‍➡️〜#1,230〜

ぱん🍞さん、こんにちは。 　 マラソン始めたのですね！ 私はもっぱらウォーキング🚶‍♀️ 基礎体力だけは衰えないようにしないと！ ですね😌

まゆさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 そうなんです🎶 もっさんに影響を受けました🤣🤣 　 ウォーキングしているのも 素敵ですね🤩 やっぱり、体力は大切🎶 コツコツ頑張りましょうね🫶🏻✨✨

ぱんさん、声がガラガラ😳 ブルスリー👀 ぴんぽんぱん🍞さん😂 　 人生のゴール、だんだん近づいてる気がします… 皇居一周すごーい😳✨

りっぴーさん✨ コメントありがとうございます🍞　 　 おつぱーんてーーーす❣️ 　 いのちゃんはあだ名の天才でした🤣🤣 全て破壊力抜群です🤣🤣　　 　 早すぎますよ🤣🤣 まだまだ楽しんでいきましょ❣️

私もそう思って、健康寿命のばすべく色々運動してるみらくる☺️🌈🌸🌸🌸

ももちゃん🌈 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 さすがももちゃん❣️ 日々のルーティンをこなしてますもんね🤩 いつも尊敬みやくるです✨✨

声は、しゃべらないことが一番の薬…… しゃべらず飲まずだと、ぱんちゃん死んじゃうかな😅

さくらちゃま🌸 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 しゃべらず飲まずだと死んじゃうって🤣🤣 そんなイメージ！？🤣🤣 　 ただ、間違ってないですけど🤣🤣

もう人生を折り返しているので 時間を無駄にしないような人生を送っていきたいと思っています。 そのためには、先を見据えた行動が必要なんですね✨

しばちょんさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 そうなんですよ👍🏻 もっさんは死ぬ時のことまで考えて さらに、死んだ先も考えているんです🤣🤣 　 なかなかいないですけど すごく大切だと感じました🤩

私も近い未来しか見えてないですね〜！ でも、健康でありたいと思って、食べすぎないようにとか、運動をしようって思ってるかは、やっぱり未来を見てるのかも😆

ヒロさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 おっ！？ その感覚が大切ですよね❣️ 　 やっぱり、将来を考えて健康に気を使う🤩 僕も意識しなきゃ❣️ 　 特にコゲぱんは🤣🤣

パン🍞さん🍺 ごきげんよう🍉☀️ 　 声大丈夫ですか？ 酒焼け？？ 大切になさって下さい。　 　 ライブアーカイブ 聴きまーす😊 　 もっさん素敵ですね！ 何かに一生懸命取り組んでる人って 本当かっこいい。 そしてそれを応援されてる パンさんが素敵です！　　 　　 勇気をいただける配信を ありがとうございます 🍉🍉🍉 　

かよサン🍉 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　　 ありがとうございます😊 だいぶ良くなってきました🎶 　 本当に素敵です🤩 そんな姿がかっこいいですよね😆 　 それを間近で応援できるのが 嬉しいです🎶 　 これからもみんなで応援していきましょうね❣️

ぱんちゃん、すんばらしい🚩皇居を走っていたのね🚩👏💖🚩 私もせっかくここまで身体が回復して来たのでコツコツ日々ストレッチやウォーキング、なんちゃって運動、ハイヒール歯磨き👠アレコレ続けるわ〜💪

マーニャちゃん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　　 皇居走ってきました🤩 いっぱいランナーさんがいて ついつい頑張っちゃいました🤣🤣　 　 ハイヒール歯磨き！？ 初耳です🤣🤣 　 お互いコツコツ頑張りましょう🫶🏻✨✨

昨日のLIVE、超一瞬ですがリアタイして（コメントできずすみません）もっさんのパワーすごかったです🥰 声大丈夫ですか😭みんなに向けてるポジティブをぱんさんご自身にも向けて上げて、お体いたわってください💓

カブさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんてーーーす❣️ 　 リアタイしてくれて ありがとうございます😊 そのひとときでも嬉しいです❣️ 　 もっさんのパワーはすごいですよね🤩 僕もいつも浴びて 刺激をもらっております🎶 　 ありがとうございます😊 しっかりと自分も大切にします✨✨

ピンポンパンちゃん、おはよう☀ 昨日のライブ、相変わらず楽しかったです🙌 体力作り大切ですよ。 何もしないと、筋力はどんどん衰えますから😅 喉は、週末にお酒飲んで、たくさん話したからじゃないですか？ はちみつが喉にはいいですよ🥰

マッキーさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 早速🤣🤣 いのちゃんのあだ名は破壊力抜群です🤣🤣 　 いつも遊びに来てくれて ありがとうございます🎶 そして、コメントしてくれて めっちゃ助かってます😆 　 また、月末もよろしくお願いします✨✨ 　 しっかりとハチミツを摂取しました✌️✨🤣

ぱんさん🍞 おはぱんでーす 　 声辛そうですね。😭 お大事になさってください。 　 昨日は ライブとても楽しかったです。🙂‍↕️ 　 もっさんの ずっーと先まで 目標立てられてるところが すごいと思いました。 　 私も 少しずつ身体を 動かしていきます。 　 ありがとうございます😊

ちかにゃん🐌 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 ありがとうございます🙋🏻‍♂️✨ 声はだいぶ良くなってきました😆 　 すごいですよね🎶 もっさんの先を見据えた 今の行動が本当にすごいです🤩 　 いつも刺激をもらっているので 僕も頑張ってます👍🏻 ぜひぜひ、一緒に頑張りましょ❣️

ぱん🍞さん、おはようございます😊 声、大丈夫ですか？ お大事にしてくださいね☺️ 　 先の事までしっかり考えられてるの、すごいですね！ 人生のゴール、あんまり意識してなかったかもしれないですね💦 ちょっと、考えてみようと思いました♪ ありがとうございます😊

ジュウさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 ありがとうございます🎶 声はだいぶ治ってきてます👍🏻 　 本当にそうなんですよ❣️ 死ぬまで考えて、 さらに死んだ先も考えているので もっさんは本当にすごい🤩 　 そして、それがめっちゃ参考になるので 僕も意識しなきゃって思えます❣️

弟のぱんさん🍞✨️ おはぱんです。 お声 大丈夫ですか？🥹 　 🍵🍵🍵←ﾄﾞｰｿﾞ (↑美声になる、粗茶です🦋) 　 昨夜は もっさん🗽との コラボLIVE 有り難うございました。 　 物忘れの弟ぱんさん🍞 【台本】 書きましょ😎👍

輝く姉ちゃん🦋 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 お茶もありがとうございます🤩 おかげさまでだいぶよくなってます😆 　 台本😳😳 苦手なやつだ🤣🤣 でも、本当に忘れるので 何かメモした方がいいですよね🤣🤣 　 今度はスタエフのレターに送って 表示しておきます🤣🤣

【輝く姉ちゃん】🦋 　 早速 使われてるl||l(›ଳдଳ‹)l||l

もう定着させます🤣🤣 そして、迷惑料は また会った時に還元させてください🤣🤣

迷惑料の還元！？ 　 楽しみだわ(✪▽✪)🦋 　

期待してる🤣🤣 期待を超えていくぱんですから😎✨✨

期待を 【超えて】✨️ 　 キャー！！ たっくさん 超えて 来てー(≧∇≦)🦋

_( ˙꒳​˙_🥬)ﾏｶ ｾﾛﾘ

オヤジ ｷﾞｬｸﾞl||l(›ଳдଳ‹)l||l

もうそんな年齢ですから🤣🤣

ぱんさん ピンポンパンw ぱんさんは知らない番組かな？😅 　 昨日のライブ、レッスン中で聞けませんでしたので、またアーカイブで聴きますね♪ 人生のゴールか〜 最近改めていろいろ考えますね〜 20年先が80歳って、怖くない？？😱 子育ての20年ってホントにあっという間でしたね〜💦 　

はじめ先生✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 番組であるんですか！？ 知らないです🤣🤣 　 アーカイブもよろしくお願いしまーす🤩 もっさんのパワーに圧倒されるかも しれませんが🤣🤣 　 80歳😳😳 はじめ先生は若く見えるので そんな感じがしないです🤣🤣

ぱんちゃん🍞おはよう☀ 昨日のライブありがとう❣️ 　 それより😳 声やばいね💦 痛みが無いなら龍角散ダイレクト（粉末） 痛みがあるなら銀ぎょう散（粉末）が オススメよ👍 銀ぎょう散２日飲んで完治しなかったら 小青龍湯。 あとは、チャッピーに聴いてみて🤣 私、スタエフ始めてから 龍角散ダイレクトは常にカバンに 入ってるよん🎶 　 お大事にね。。。🌿

もっさん🗽 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 声がヤバかったよね🤣🤣 粉末！？ えっ！？粉末があるの😳😳 　 いろいろと知らないのもある🤣🤣 ただ、龍角散はめっちゃ良かった👍🏻 ありがとう🤩

ぱんさん🍞✨ おはようございます✨ 声、お大事になさってください🌈✨

ぽんたさん🍠 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 ありがとうございます😊 だいぶよくなりました👍🏻✨✨ 　 皆さんのオススメしてくれたハチミツの おかげさまです🎶 スタ友に感謝感謝です🤩

おはぱんでーす🍞 　 昨日はお疲れ様でした♪ ぱん🍞さんのファシリ 最高ですねー👏 ってか声大丈夫っすか？ 　 気になって気になって😅 マヌカハニーがいいって 聞いたで👍 　 知らんけど〜😆

かずさん🍀 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 ファシリしてないですよ🤣🤣 ただ、ありがとうございます😊 　 気になりますよね🥺🥺 僕も喋りにくくて🤣🤣 　 マヌカハニー！？ なんかオシャンティ🤩 チェッキングしてみます👍🏻✨✨

おはパンでーす🍞☕️ﾊｧｰｲ 声のかすれは…まさか😳 酒ヤケ？😂 知り合いで酒ヤケのハスキー声の女性がいます🍺 喉気をつけてね😟 鼻にかかってるような👃 ハチミツ🍯ののど飴、龍角散おすすめします✨ ぱんさん今日も元気をありがとう☺️ のど使い過ぎ注意❗️ハチミツで潤して

スマイルさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 酒やけ🤣🤣 それも一理あります🤣🤣 　 ハチミツと龍角散😆 しっかりとケアしていきます🤩 ありがとうございます✨✨

ぴんぽんぱーん🍞 お声がーーー😱😱😱💦 暖かいスープを飲んで、あたためて下さいー😭😭😭 　 変なあだ名🤭✨ こういう、どうしようもない事を考えるのが好きなのです😝笑 　 もっさんとのライブも、 ありがとうございました🙏✨✨✨ 　 先の人生を見据えて、時間の使い方を考える👀 素晴らしい視点ですよね🙌 見習わなければーーー！！ですっ🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

いのちゃん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 声がヤバいですよね🤣🤣 温かい熱燗で温めてます😎www 　 なぜか【ぴんぽんぱん】に何人か 反応してます🤣🤣 　 もっさんにはいろんな知らない世界を 見せてもらってます🎶 それが楽しいんですよね❣️ 　 僕らは僕らで 見習っていきましょう👍🏻 そして、もっともっと 楽しんでいきましょう🎶

おは🍞さーん 　　 お声大丈夫でしょうか? 昨日のLIVE、 ありがとうございました😆 アーカイブでも聴きますー👂️✨️ 　　　 常に先を見ていらっしゃる もっさんの世界は大きい ですね🌌✨️ 　　 気付きを頂きました🥹🫶

ルーさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 声は少しずつ戻ってきてます🤩 ありがとうございます😊 　 本当にそうなんですよ🎶 もっさんは世界が大きいです✨✨ 　 いつもたくさんの気づきと刺激を もらえてます👍🏻 これからも応援していきたいと思いました❣️

ぱん🍞さん おはぱんでーす🍀 　　 昨夜のもっさんとのコラボLive、楽しかったです🤭 もっさんの素敵なメッセージ、ご紹介ありがとうございます（-人-）感謝🍀

さやちさん🍀 コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 遊びに来てくれてありがとうございました🤩 めっちゃ嬉しかったです😆 そして、もっさんのパワーを感じましたか✨✨ 　 また月末にもしますので ぜひぜひよろしくお願いしまーす🎶

自分が全く考えてないことに気づかされました😳

もふちゅんさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 そうなんですか！？😳😳 そんな事ないと思ってますが🤔 　 ただ、僕もあんまり変わらないので しっかりと考えたいと思いました🤣🤣

ぱん🍞さん💫 おはぱんでーす🍞✨ 声、かなり枯れてますね〜🥹 早くいつもの声に戻りますように🎙️✨ 昨日のもっさんとのコラボ、 ボクも参加させてもらいましたが、 めちゃくちゃ楽しかったです〜🤣 もっさんのマシンガントークに コメントの嵐、ボケとツッコミまで、 ずっと笑ってました😆 11回目の完走、そしてさらに先まで 見据えているもっさん🏃‍➡️ 銅像のお話も素敵でしたね😊✨ とにかく楽しい時間でした〜！

シゲさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 ありがとうございます😊 少しずつ戻ってきてます👍🏻✨✨ 　 ライブに参加してくれて ありがとうございました🎶 　 もっさんのマシンガントークは 本当にすごいですよね🤣🤣 ただ、それが面白いんですよね🎶 　　 もっさんの銅像まで考えているのが 素晴らしいですよね🤩 本当にすごいです❣️ これからもやりますので よろしくお願いしまーす✨✨

おっはぱんでーす♪ 昨日のもっさんとのLIVE 相変わらず楽しかった〜🤣 いつもありがとね〜😘ちゅ もっさんみたいにぱんちゃんも 銅像どうぞ〜🤣🤣

こーじぃ✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 ありがとうございました😆 こちらこそ、いつもありがとうございます🎶 　 僕の銅像🤣🤣 シラフの銅像ですよね🤔www

なかなか声が治らないですね💦 ご自愛ください🙏 ぼくも10年後の先しか頭になかったですが、さらにその先！ なりたい自分に向かってしっかり走り続けたいです💨

オルさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おつぱーんでーーーす❣️ 　 10年先でもあるのは すごいと思います🤩 　 ただ、本当に最後の最後まで決めている人は もっともっと芯がしっかりとしていると 感じました👍🏻✨✨ 　 これからもなりたい自分に向かって 突き進んでいきましょうね❣️