#1493 「忘れなきゃって思うほど」

たしかに⋯今、やる事が多すぎて 毎日をバタバタと生きてる時には 悩む時間も無かった気がします💦 悩むのも、時間が必要🙂‍↕️ だったら違うことに時間を使いたいです🥹

マユミさん 温かいコメントをありがとうございます✨ 「悩むのにも時間が必要」本当にその通りですね。忙しい時には気づかないけれど、少し立ち止まったからこそ見えてくる大切な視点だと思います。 悩むことに時間を使うのも一生懸命生きている証拠ですが、せっかくならその時間を、自分がほっとできたり、心がときめいたりすることに使っていきたいですよね☺️‼️

ぷくちゃん またまた大きなハートのギフト💝 ありがとうございます😊 いつも応援してくれて本当に嬉しいです。いつも本当にありがとう❣️

それ分かります。無になろうとすると無になれないから、呼吸に意識を向けるとかありますよね。瞑想🧘‍♀️とかです。⭐️⭐️⭐️

ペコリスさん🐿️ 本当にその通りですね。「無になろう、無になろう」と思えば思うほど、頭の中に色んなことが浮かんできてしまいますよね😃❗️ だからこそ「呼吸に意識を向ける」というアンカー（錨）を持つことって、すごく大切で効果的だなと感じます。息を吸って、吐いて、その心地よさに集中するだけで、自然と心が整っていきますよね。 ペコリスさんの温かな気づきのおかげで、私も改めて呼吸の大切さを思い出せました。素敵なシェアをありがとうございます🥰

ジョーさんこんばんは✨ 嫌なことがあるとそれがずっと 頭に出てきて悶々とするタイプです。 これからはちょっと目の前のことに 集中してみようと思います😆

しんやさん 温かいコメントをありがとうございます‼️ 嫌なことがあると頭から離れなくなるの、すごく分かります。それだけしんやさんが、物事にまっすぐ真面目に向き合っていらっしゃる証拠でもありますよね。 でも、「目の前のことに集中してみよう」というその気づき、とっても素敵です😀 今この瞬間の「美味しいお茶を飲むこと」や「空を見上げること」に心を置いてみるだけで、頭の中のモヤモヤは少しずつ小さくなっていきますよ。 無理をせず、しんやさんのペースで「今」を楽しんでいきましょうね。いつも応援しています🥰