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44歳の私が朝活を続けられる理由。あきれるほど小さい習慣
40歳を過ぎると、新しいツールや学びに対して「今さら覚えなくても」「若い人に任せればいい」と逃げていませんか？
今回は、15年間で5万人以上の習慣化をサポートしてきた習慣化コンサルタント、古川武士氏の最新刊『あきれるほど小さい習慣』（ダイヤモンド社）を徹底解剖します。
私自身、現在44歳ですが、毎日の朝活を習慣化し、日々新しい挑戦を続けています。
年齢を言い訳にせず、脳の仕組みを利用して確実に自分を変える具体的なステップを解説する放送です。
【この放送でわかること】
✅ 40代で「落ちぶれていく人」のたったひとつの恐ろしい特徴
✅ 習慣化の失敗は「意志の弱さ」ではなく「目標が大きすぎること」にある理由
✅ 人生を劇的に変える「赤ちゃんのような小さな一歩（ベビーステップ）」の具体的な作り方
👇 【重要】放送で紹介した書籍はこちら
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#あきれるほど小さい習慣 #古川武士 #習慣化 #40代の学び #朝活
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