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【公開授業｜004】やりたい。でも自信がないとき｜自信を待たずに一歩踏み出す方法
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やりたいことはある。
でも、
「私にできるかな」
「失敗したらどうしよう」
「まだ自信がないから…」
そんな気持ちが出てきて、
一歩を止めてしまうことはありませんか？
今回の本編 詳細コーチングでは、
・「自信がない」と「私は自信がない人間」を分ける
・自信がついてから行動する、ではなく行動から自信を育てる
・怖さの正体を具体的にする
・自信がないときほど、一歩を小さくする
・一人で抱えず、フィードバックを受ける
・結果だけではなく、自分がどう向き合ったかを見る
ということについて、
私自身の経験も交えながらお話ししています。
私自身も、もともとは人前で話すことが苦手で、
「私にコーチなんて絶対無理」と思っていました。
それでも、
自信がついてから始めたのではなく、
自信がないから準備する
怖いから練習する
わからないから教えてもらう
そして、またやってみる
その繰り返しの中で、
少しずつ「私は大丈夫」という自己信頼を育ててきました。
今回の後半には、
実際に紙やスマホのメモを使って取り組める
コーチング・ワークも入れています。
ぜひ、
「私の場合はどうだろう？」
と自分のことに置き換えながら聞いてみてください。
▼無料5分コーチング＋実践ワークシート
毎日の5分コーチングを聞いて終わりにせず、
自分について考え、書き出し、
小さな行動につなげるための実践型コーチングです。
https://mitsuko8888.com/free-audio/
▼天職実現・個別体験セッション
一人で考えていると同じところをぐるぐるしてしまう、
自分の場合は何から整理したらいいのかわからない方へ。
必要なタイミングでご活用ください。
https://mitsuko8888jibun.com/consultation/
天職実現コーチ
鈴木みつこ
10月9日
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