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#67 今日はどんな気分で1日を過ごしたいですか？
今日は、どんな気分で1日を過ごしたいかな？
そんな質問を自分に投げかけてみました。
たった5分でも
自分の心の声に耳を傾けてみる。
それだけのことなのに、
朝からとてもいい気分になりました。
外からの情報に振り回されない
自分のために静かな時間を取るって
意識しないとなかなかやらないですよね。
そして、ノートに書いて
客観視することで
今日一日、自分が過ごしたい情報を
脳が勝手に探してくれます。
今朝の私は、
いい気分で過ごしたい
ゆったりと丁寧に暮らしたい
そんな答えが出てきたので、
ゆったりと丁寧に
自分の気持ちに耳を傾ける1日にします✨
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10月10日
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