00:00
-00:00
No.249【なんか疲れる‥それ、詰め込みすぎてない？】
1
ちゃんと寝たはずなのに、なんだか疲れる。
そんなに大変なことをした覚えもないのに、気持ちに余裕がない……。
そんなこと、ありませんか？
予定表には書いていなくても、私たちは毎日、考えたり、迷ったり、人に気を遣ったり。
身体だけでなく、頭も心も働いています。
だからこそ、何も入っていない時間も大切。
空いている時間を、全部「やること」で埋めなくてもいいんです🌿
🪶 本日の羽根ペチ
「まだ30分あるから、何かできる！」
その30分、空いてちゃダメなの？🤣
🌿 五感ワンポイント
今日は、目に入る「余白」を探してみましょう。
空や壁、窓の外。
何もないところに視線を置いて、ゆっくりひと呼吸♪
🍀 今日の問い
「今日、あえて空けておける時間はありますか？」
5分でも10分でもOK。
何も予定を入れない時間を、自分にプレゼントしてみませんか？
今週は「余白をつくる」をテーマにお届けします♡
#五感未来チャンネル
#YouMeのちょうどいい話
#心地よく整える
#余白をつくる
#五感
#セルフケア
#隠れハート
10月11日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.