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No.251【予定のない時間、何をしていいかわからない？】
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急に予定がなくなって、
「やった！自由時間ができた♪」
……と思ったのに、いざ時間ができると、
**「で、何しよう？」🤣**
そんなこと、ありませんか？
忙しい時には「あれもしたい、これもしたい」と思っていたのに、空いた時間にまた“やること”を探してしまう。
でも、**余白って、何かをするためだけにあるんじゃない。**
何もしない。
気の向くままに過ごす。
その時の自分に選ばせてあげる。
そんな時間があってもいいんです🌿
🪶 **本日の羽根ペチ**
「せっかく時間が空いたんだから、有効に使わなきゃ！」
**余白にまで働かせるんかーい🤣**
🌿 **五感ワンポイント**
何をしたいか分からない時は、五感に聞いてみましょう♪
今、何が見たい？
どんな音が聞きたい？
何を食べたい？
どんな香りが心地いい？
小さな感覚の中に、今の自分が求めているものが隠れているかもしれません。
🍀 **今日の問い**
**「もし今日30分だけ自由時間ができたら、何をしたいですか？」**
「寝る！」「お茶を飲む」「散歩する」「何もしない♪」
もちろん「30分じゃ足りません！」も大歓迎（笑）
よかったらコメントで教えてくださいね♡
今週もお疲れさまでした。
週末は、あなたらしい余白を楽しんでください♪
#五感未来チャンネル
#YouMeのちょうどいい話
#心地よく整える
#余白をつくる
#五感
#セルフケア
#隠れハート
10月15日
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