しあわせのバランス

はりさん✨ 🙋‍♂️✨私は、本当に美味しく感じる物を食べます！

甘いも✨しょっぱいも✨辛いも✨味合うからこそ、旨さがわかる気がします♪🍀

ボスっち🌏 嫌な事が起こったら美味しいもので上書き保存‼️ 味もいい悪いではなく、どの味にも魅力がある。 だから旨みになる…🍀 とてもわかりやすく、素敵な表現をありがとう🌈

玻璃さん📷✨ おはようございます😊 嫌なことに焦点が当たってしまうことありますね😅 以前学んだ「脱同一化」を思い出しました！ 嫌な気持ちでいっぱいになっいる時「嫌な気持はあっち👉」と指差し動作で遠くへ追いやるんです😁これをするとスッキリするですよ！（過去配信でも話してます） 365歩のマーチ、改めて聴くとグッときますね👣👍

ほんわかさん💕 「嫌な気持ちはあっち👉」いいですね‼️指さしてみよう😉✨ 結局は自分の気持ちの持っていき方ですよね。 昭和の歌は高度成長期というのもあって、元気が出る歌が多いですね。 みんな頑張って前を向いてた時代ですからね💐 嫌な気持ちをあっちにやって私もワンツーワンツー歩いていきます🎵

玻璃ちゃん📸✨ 上がったり、下がったり… 人はめんどくさい生き物ですよね😅 ずっーと、楽しさに慣れちゃうと、ネガティブなことに遭遇したときのギャップが怖いわ💦 できれば、振り幅小さめの浮き沈みでバランスをとりたいです☺ そういえば、母がこの曲、よく歌ってたなー　きっと、頑張ろうと必死だったんだろうなー

ラベちゃん💜 いや〜、本当に人間ってめんどくさい💦 楽しいばかりでも、ネガティブばかりでもバランス取れませんね。 小さな振り幅、これ、とても大事かもしれません💐✨ 水前寺さんの歌をお母様が🌈 今聞くと頑張ろうってなりますもん🎵だからお母様もこの歌を歌った元気チャージされていたのかもしれませんね👍✨💐

はりさん📸 こんにちは✨ 　 どうしても ネガティブな方に 意識が行ってしまいます😅 　 嫌な事を話せる、 吐き出せる存在が居てくれる というのは大切にしたいですね😊📸🌙

ゆる月夜さん🌙 ありがとうございます❗️ 人間、どうしてもネガティブな話や感情を覚えているんですね。 　 でも、いろんな人が親身になって考えてくれるので、喋れる場所がある。 これは本当に宝だと思っています🌱 吐き出せる相手がいるって心強い‼️

はりさん✨ こんにちは〜✨ 嫌なことも良いこともバランスとりたいですね🥹

ぽんたさん✨ 嫌な事といいことは結局バランスを取り合ってる気がします☺️ そうやって人生のバランスをとっているのかしら😅

はりさん 365歩のマーチ、改めてネットで歌詞を調べてみたら、2番3番も結構奥深い歌詞があるんだなって思いましたね〜 　 最近僕も思うんですけど、もちろんポジティブにいる事は大事なんですけど、人生って実際にはいろいろありますよね💦 　 ネガティブなことを排除しようとすればするほど、結局苦しくなってしまう。 　 夏には夏の冬には冬の過ごしたがあるように、いろいろな状況に対してしなやかに対応できるようになりたいですね😊

はじめ先生✨ ネットで歌詞を見てくださったんですね🎶 結構深いんですよ‼️ 短い歌詞でとてもスポッと入ってくる。 昭和はさすがです👍 　 ポジティブでいることにあまりにも重きを置くと疲れちゃって、息切れします。歳のせいでしょうか⁉️😓 　 今はそんな時なんだなってのもあるけど、この感情とかザワザワ感を大切にして身を置く場所も考えいきたいなって思ってます。 直感的な感じで🌈

はりさん♪ 嫌なことがあった時…やっぱりどうしても自分の中だけで持っていることはできず、誰かしらに話して吐き出してますね😅そのほうが忘れるのも少しは早いような。 あとはやはり好きなことに没頭する！楽しい配信を聞く！とかです😚 消せなくても上書きできるといいですよね〜 あらためて「365歩のマーチ」の歌詞を見てみたら、2番？以降ちゃんと知りませんでした😅

どれみさん🎵 昨日は友人にも夫にも聴いてもらって少しは楽になりました。 吐き出すって大切ですね🌱 　 好きなことで上書き保存したら、気持ちが全然違いますよね‼️ 今日は写活でリフレッシュしたいです。 　 そして365歩のマーチの2番❗️ この2番って昭和👏👏👏 今は言わないのかな？ 放送で2番って言おうかと思ったけど、今は言わないのかと思ってやめたらどれみさんが使ってくれていて嬉しかった💖

昭和を生きてきましたからね🤣

同じく〜👍✨👍✨

いいことがあっても嫌なことがあるとそっちばかりに意識がいってしまう… めちゃくちゃ共感です😭 脳の防衛本能だと思うと「仕方ないなぁ」と思えますし、人生シーソーならいつか上がるますよね🥹 嫌な意識がいったら、はりさんのお話を思い出しますね❣️

カブさん🍀 いいことももちろん力強いですが、ネガティブ案件のパワーの凄さは半端ないです💦 　 でも、シーソーのように必ず上がる時が来るんですよね。 しかも脳の仕組みには逆らえないし。 それに、嫌な感じは大切にしたいと気持ちもあるんですよ。 本当の気持ちはザワザワする感じから避けたいです😔

嫌なことを切り替えるのは 難しいですよね🥺🥺 　 何か切り替える物があるといいですよね🤩 一旦、感情を受け入れて 子供の写真を見て 切り替えて 楽しんでます🤣🤣

ぱんさん🍞 切り替えってなかなかスパッとできないですね😓 でもいいことも周りには沢山あって、そことバランスを取っていくことでみんな立っていられるのかな？ お子さんの写真見るのはハッピーになれますね🎶 私も孫っちの写真見よう📸💖

はりちゃん🎶 嫌なことがあったりすると つい「隣の芝は青く見える。」ではないけど、 周りを妬ましく思ったりします！ でも、周りの人から見たら，私も隣の芝… そう思えば、私の人生も、出来事も悪いことだけではないのかも。 なんて思える… そんな気がしました。

ひめちゃん💐 嫌なことは当然生きていればあるよね。 そんな時に人を妬んだりしても仕方ない。 人生嫌のことも良いことも結局バランスよくやってくる気がしています。 でも、我慢するだけではなく、直感みたいなものを働かせていきたいです☺️

玻璃ちゃん💗 おはようございます♪ 嫌な事あったら、夫に話したり、周りの方に話します😅愚痴になっちゃいますが、吐き出しちゃってるかなぁ〜 聴いてもらって共感してもらったり、自分が思ってたことと違う考えもあったりしたら、そっか〜とかね！で、モヤモヤすること😶‍🌫️あるけど、自分の気持ちに寄り添ってあげるかも🤭🌼

あるちゃん🌼 私も昨日は夫に話したりまわりの人に聞いてもらいました。 それだけで少し荷物が軽くなった感じがしたよ🌈 ありがたい🎶 　 モヤモヤする自分も仕方ない。 嫌だった事をナシにはできないし🌱 寄り添って好きな事を自分にさせてあげるというのがいいですね🥰 ありがとう🍀

玻璃さん🫶📷✨ 嫌なことが重なると、すぐ隣にある 嬉しいことまで見えなくなってしまうこと、 ありますよね😌だからこそ、 起きていることを一つずつ切り分けて 考えるのも大切だなぁと思いました。 良いこともあれば、悪いこともある。 でも嫌な気持ちを無理に押し込めるん じゃなくて、「まあいっか」と少し力を 抜くことも必要ですね😊 「ワンツー、ワンツー」くらいのペースで 進んでいく感じ、いいですね〜✨

シゲさん✨ 嫌なことってついついフォーカスしがちだけど、人間はネガティブを覚えておく機能がある、そんなもんかと考えるしかないですね😅 　 でも、シゲさんのおっしゃるように切り分けて考える。 これ大事ですよね🎵 ワンツーワンツーくらいのスピードで一歩ずつ踏みしめて元氣に歩もうと思います💐

はりちゃん📸 嫌なことをぼかして、いいことにフォーカスする！ これがなかなかできない🤣 でも、嫌があって前向きにもなれるから、歩いていくしかないですよね〜✨

オルちゃん🍆 嫌な事をぼかしたいけど、でも嫌なことはすぐにはボケないし、嫌な人はやっぱり嫌😅 でもその感情に支配されてると、時間がもったいない‼️ マイナスな感情は吐き出して、ワンツー、ワンツーと歩くしかないね🌈

玻璃ちゃん、おはようございます♪ 365歩のマーチ、たまにカラオケで歌います🎤元気になりますよね😊 あと、「水戸黄門」の主題歌とかね😆 人生ラクありゃ♪ 嫌なことあると、最近はYouTube動画見てます。 或いは、見ながら断捨離。 モノもキモチも嫌なもの捨てます🤭

かぐやちゃん🌙 カラオケで水前寺清子さん❗️ これ、本当に元氣になるよね🎤 昭和の立ち上がる代表曲‼️ そして水戸黄門🎶 これも力強く歩き出せます👍 　 そうね、断捨離。 特に心のモヤリの断捨離は効果的。 モノを減らすのも心が軽くなるのと通じるしね💕