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妊娠できない私は、女として価値がないのかもしれない。そう思ってしまう方へ。

親戚の集まりで、いとこの子どもが膝に乗ってきた。誰かが「次はあなたの番ね」と笑う。笑い返しながら、頭の中では「私には、その番は来ないのかもしれない」という声がしていた。カウンセリングで、こんな場面を何度も聞いてきました。心理学では、「〇〇ができたら価値がある」という物差しを、自分の中に持ってしまうことがあると考えられています。妊活は結果を自分で決められないので、物差しを満たせない状況が続くと、「できていない」が「自分が足りない」にすり替わることがあります。その言葉は、本心というより、物差しが作った言葉なのかもしれません。今日からできる小さな3つのことをお話ししています。 #妊活辛い #妊活メンタル #40代不妊治療 #不妊治療

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名前をzooco(ズーコ)に変更しました。 ◎ 「妊活疲れ」のサイン、出ていませんか？簡単な質問に答えるだけで今の心の状態をチェックできます。「まだ大丈夫」と思っていても、知らないうちに心が疲れていることがあります。 LINEで無料の妊活ストレスチェックはこちら →　 https://lin.ee/U07myJRS <自己紹介> 妊娠を諦めなくていい。でも、これ以上あなたを壊さなくていい。不妊治療の渦中にいた一人として、そして心理学を学んできた者の視点で、妊娠への願いもあなた自身の人生も、両方大切にできるヒントを伝えています。 2005年よりコーチング・カウンセリングを開始。当初は、夫婦・親子関係を主なテーマにしていたが、自身の不妊治療の辛い体験をきっかけに、不妊や病気等をテーマとして扱い始める。 2016年5月～2018年12月まで、横浜にあるウィメンズクリニックでもカウンセリングを担当。不妊のお悩みや婦人科系疾患、不定愁訴等の相談を受ける。

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