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【5分コーチング】バラバラの人生に「光の糸」がある｜006-3
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◆ 今日の5分コーチング｜006-3
「これまで、いろいろなことをやってきた」
仕事も、趣味も、学びも、人との出会いも。
一つひとつを振り返ると、全部バラバラで、何のつながりもないように感じることはありませんか？
でも、表面的には違う経験でも、その奥に共通する想いや願いが流れていることがあります。
例えば、子どもの頃から人に教えることが好きだった。
その後、心理学を学び、コーチングにも興味を持った。
そんな経験の奥には、
「人が本来持っている力を発揮できるようにサポートしたい」
という願いがあるのかもしれません。
私は、自分の深い部分と向き合い、本当の自分を憶い出していくと、これまでバラバラだと思っていた人生経験の中に、一本の「光の糸」のようなものが見えてくることがあると感じています。
私自身も、クラシックバレエ、書くこと、翻訳、ネットショップの運営、コーチングなど、さまざまな経験をしてきました。
でも、今振り返ると、私にとっての光の糸は「つなぐ」ということでした。
自分自身の本音とつながること。
人生経験を智慧につなぐこと。
人が持っている可能性を、自分らしい人生や仕事へつなぐこと。
私は、その光の糸が、魂の深い願いや使命、天命へとつながっていると信じています。
◆ 今日のセルフコーチングの問い
「あなたが人生の中で何度も心を惹かれてきたことには、どんな共通の願いがありますか？」
今日の実践ワークでは、次の3つに取り組んでみましょう。
① これまでの人生で、心が動いた経験を3つ思い出す
② その経験に共通する想いや願いを探す
③ 見つけたことを、自分の言葉で一文にする
例えば、
「私が人生を通して繰り返し大切にしてきたことは、人が自分の可能性に気づき、成長していくことを応援することかもしれない」
というように。
すぐに答えが見つからなくても構いません。
無理にすべての経験を一つにまとめる必要もありません。
まずは、人生の中で繰り返し現れている想いを一つ見つけてみてください。
◆ なぜ、図解付き実践ワークシートが必要なの？
音声を聴いて「なるほど」と思っても、自分の人生経験を頭の中だけで整理するのは難しいことがあります。
図解を見ながら、自分の経験や想いを書き出すことで、
「私は、何に心を惹かれてきたのか」
「何を大切にしてきたのか」
「その奥に、どんな願いがあるのか」
を整理しやすくなります。
聞いて、気づく。
書いて、自分の言葉にする。
小さく実践して、振り返る。
ぜひ、今週の図解付き実践ワークシートも一緒に使ってみてください。
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◆ 一人では整理しきれない方へ
「これまでの人生経験に、どんな意味や価値があるのかわからない」
「バラバラに思える経験を、自分らしい仕事や活動につなげたい」
そんな方には、無料個別体験セッションもご用意しています。
これまでの経験の中に繰り返し現れている想いや願いを一緒に整理し、自分らしい天職への一歩を考えてみませんか？
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天職実現コーチ 鈴木みつこ
天職実現アカデミア∞™
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#5分コーチング #天職実現 #使命覚醒 #本当の自分 #自分らしい生き方
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