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#109_鏡に映った残念な自分、どうしてる？
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00:05 朝の鏡で「うわ…」となった話
00:55 この番組について
01:30 hanaso.が始まりました！
02:20 夫にイライラした本当の理由
04:15 「振り返り」を英語にすると景色が変わる
05:55 ムーランが鏡に向かって歌った理由
07:05 コーチングは「鏡の中の自分」と話すこと
09:15 鏡は何も言わない。直すかどうかは自分次第
10:50 その「直さなきゃ」、本当に直す？
12:00 直す派？笑う派？（私の答えも）
鏡に映った自分を見て、
「あれ？こんなはずじゃ…😂」と思ったこと、ありませんか？
寝癖、後ろ姿、洋服から飛び出たタグ。笑
でも、鏡って自分の姿を映すだけで、評価はしないんですよね。
今回は、先週からスタートした少人数の対話プログラム「hanaso.」でも大切にしている、リフレクション（内省・振り返り）のお話。
実は「reflection」には、反射や鏡に映る姿という意味もあるんです🪞
ディズニー映画『ムーラン』の劇中歌から、コーチングの合わせ鏡、そして自分の見つめ方まで。
🪞ムーラン劇中歌 reflection
https://youtu.be/RNprQYHenNI?feature=shared
私はアギレラが好きなのでアギレラverです☝️✨
ちょっと残念な自分も、見方を変えたら違って見えるかも？
みなさんは、鏡に映った残念な自分を見たとき、直す派？「ま、いっか！」と笑う派？
ぜひコメントやレターで教えてください🌿
✉️ hanaso.では、対話の後に自分を見つめ直す「リフレクションレター」をお届けしています。
#リフレクション #自己理解 #コーチング #子育てママ #対話 #自分らしく生きる #hanaso.
10月16日
コメント（2）
なおちゃん先生💛愛犬の一生に寄り添うドッグトレーナー🐶✨️
だいたい｢まぁ、いっか｣ですね🤣……というかあんまり鏡を見ないかも💦
10月16日
いいね 1
coharuこはる | 子どもも自分も全力で応援する
なおちゃん先生💛コメントありがとうございます！
まぁ、いっか〜…派なんですね！
私もあまり鏡を見ない方で、ふとした瞬間に疲れた顔が写っていてギョッとします🙄笑
鏡を見る・見ない、直すも直さないも、その時々、その人それぞれですね〜🪞✨
10月18日
いいね 1
コメントは
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