今朝、まさに同じような事に気づきがあったので、このお話を聞けて嬉しかったです。
痛みに関しても同じかなと。
物事に敏感で、まだ確定しきっていない体の揺らぎを感じた時にも、私がそこに固定化させてきたんだって事に気がついて。
体を良くするための緩いヨガも、実は型だけを知ったらあとは何も考えずに、痛みそこに固定させずに、ただ淡々と、なんなら他の事を考えながら😉適当(まさに適・当に)🌸動かしてた方が勝手に良くなってくれるんだって気づきでした。
何でもそうなんでしょうね。
今日のカノンさんのイキみ?力み?のない息遣いと声がとても心地よいです。
長くなっちゃいましたが、いつも私の中への気づきをありがとうございます。