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体が痛すぎて、ジムに「お風呂」じゃなく「筋トレ」しに行きます
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体が痛すぎて、ジムに「お風呂」じゃなく「筋トレ」しに行きます
首を45度曲げるだけで痛い。肩も腰もバッキバキの45歳です。
ジムは契約していたのに、行けばお風呂とサウナでさっぱりして終わり……。
でも、それは昨日までの話です。
・30代は子どもたちと合気道。やめてから一気に体が固まった
・45歳・172センチ・55キロ。大学時代のあだ名は「一反もめん」
・このままだと60歳で寝たきりになるんじゃないか、と本気で心配に
・AIエージェントに、僕専用のジム手帳（チェックリスト・重さと回数の記録・器具のイラスト付き）を作ってもらった
・猫背は背中が弱っているサイン。今日から背中と肩の後ろ側を鍛えます
・発信もビジネスも、続けられるかは結局体力しだい
あなたが「形から入って続いたこと」は何ですか？
▼ 今日の話をnoteにまとめました
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▼今夜20:00〜 Xスペース（ネオDJもりこさん × たなか）
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たなか主夫ってこんな人
専業主夫として家事育児を軸にしながら、在宅副業で安定収入を作ってきました。
500名以上を指導して分かったのは2つ。
①稼げる人には「共通点」がある
②そして凡人にも再現性がある
遠回りせず、家庭と両立しながら一段上に行きたい人を引き上げる発信をしています。
10月20日
コメント（11）
あいひろ┃習慣化トレーナー
ジムにお風呂あるのありがたい😆✨
10月20日
いいね 2
たなか主夫
お風呂が良すぎて、長らくおじいちゃん👴になってました♨️
10月21日
いいね 2
じる先生@💪身体のコンプレックスを自信に変えたマッチョ先生
シメはじるビートキャンプしよ笑😆
10月20日
いいね 2
たなか主夫
ジム帰り、足がガクガクなんだが？！
10月21日
いいね 2
ネオDJもりこ
なに再生回数のばそうとしておもしろ配信してるんですか🤣
10月20日
いいね 2
たなか主夫
そんな、誤解ですよー。
ホントに困ってるんです💦
本気で再生数伸ばすなら、モノマネします🤭
10月21日
いいね 1
ネオDJもりこ
センはどこだ🐸
10月21日
いいね 1
じる先生@💪身体のコンプレックスを自信に変えたマッチョ先生
筋トレ後はご飯とタンパク質しっかり摂って！！！
10月20日
いいね 2
たなか主夫
僕の体重だと、70グラム以上取らないとダメらしくて絶望😭
10月21日
いいね 2
じる先生@💪身体のコンプレックスを自信に変えたマッチョ先生
サムネ見た瞬間すぐ再生ボタン押したww
10月20日
いいね 2
たなか主夫
サムネ詐欺🤭
10月21日
いいね 2
コメントは
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