#20 「頑張れない自分」を責めるのをやめた朝

気持ちが落ちて、朝のジムも予定の半分しかできなかった日。いつもの僕なら、「また頑張れなかった」「このままダメな自分に戻るんじゃないか」と、自分を責めて、さらに苦しくなっていたと思います。でも、その日は少しだけ違いました。朝5時前に起きて、支度をして、ジムまで来た自分に、「今日もここまで来たじゃん」「全部できなくても大丈夫だよ」「それでもいいんだよ」と、優しく声をかけてみたんです。できなかった自分を、笑顔の自分が抱きしめてあげるような感覚でした。すると、心の中が少しずつ温かくなっていきました。自分自身を大切にしてくれる人が、ちゃんと自分の中にいる。そう思えたとき、ものすごく安心したんです。調子のいい自分だけを発信するのではなく、うまくいかない日や、気持ちがついてこない自分も残しておきたい。頑張れない日は、頑張れないままでいい。自分を責めず、自分の味方でいることも、自分らしい人生をつくる大切な一歩なのだと思います。今日は少し気持ちが落ちていた朝に気づいた、「自分で自分を抱きしめる」という話をしています。あなたは、頑張れない日の自分に、どんな言葉をかけていますか？ ▶︎ Noichiro Kuroki 黒木直一郎カメラマン｜プロモーター起業家写真・映像コンテンツ制作／企画・プロデュース／コンサルティング人生を物語に、挑戦を舞台に。何者でもなかった41歳が、自分自身をIPにし、発信を仕事にしていく過程を公開しています。このお話しの動画はこちら＊チャンネル登録よろしくお願いします！ 🎥 YouTube｜黒木直一郎｜舞台 https://www.youtube.com/@NaosakoTV #自己受容 #自分を大切にする #頑張れない日 #メンタルケア #自分らしく生きる #40代の生き方 #音声配信 #黒木直一郎