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発酵や腸活って意識高い人の話？！…じゃない！ズボラ向け腸活の話♡
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ズボラさん向けの腸活は「お味噌汁」と「消化力」がキーワード🥰
⏰タイムスタンプ⏰
00:00 発酵や腸活は、実はズボラさんにこそおすすめ
03:30 味噌・醤油・お酢も発酵食品！身近な発酵の話
08:23 ズボラ腸活の第一歩は「お味噌汁」
14:23 「やらなきゃ」より「やりたい」が習慣をつくる
19:21 食習慣を続けるために欠かせない「美味しい」の力
25:15 腸を整えると、健康・美容・心にもいい理由
26:27 腸活より先に「消化」を整えた方がいい人もいる
29:03 まずは加熱＆よく噛む！誰でもできる腸活
33:20 ズボラ腸活ステップ2は「麹調味料」
48:49 発酵料理を体感できる「実り-minori-」のご案内
🌾 11/28 発酵ランチパーティー「実り-minori-」🌾
【開催日】
2026年11月28日（土）open 11:00 start 11:30
🎉お祝いチケットもあります🎉
▼お申込フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S957092544/
▼詳細はこちら
https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12980388172.html
💝 【陰陽バランスセッション】90分/ZOOM💝
心と身体の現在の陰陽バランス×本来の資質を掛け合わせて、あなたの陰陽のバランスを整えるアドバイスを、食事・暮らし方・マインド面からお伝えします🥰
▼詳細はこちら
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▼3名限定モニター価格で半額✨
※アンケート+感想配信(ご自身のSNSまたはなつきのアカウントにて。顔出しなし、匿名でもOKです)のご協力をいただける方♡
https://ws.formzu.net/dist/S917891177/
満 -michi-
【心を整えるhappyマインド】×【身体を整える食事法】で、心と身体が幸せで満ちる暮らしをご提案🕊️
𓂃マインド × 食(発酵・陰陽食養生)
𓂃腸内解析から、自分に合うオーダーメイドな整え方を
𓂃心の声を聴き、身体のサインを受け取れば人生好転♡
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【腸内解析士／発酵・糀のアドバイザー】
🌷アメブロ🌷食事やマインドの体感・事例
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🌷Instagram🌷ｽﾄｰﾘｰｽﾞﾒｲﾝに料理発信
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【よく聴かれている配信】
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