久しぶりに子育てで涙目になったお話_あなたのリフレッシュ法教えて

私も、子育てしてる中でいろんな自分に出会ってショックを受けます🥹 気持ちの切り替えですが、私は ストレッチをする コーヒーを飲む 好きな音楽を聞く 好きなポッドキャストを聞く 好きな本「反応しない練習」を読む 子どもが小さい時の写真を見る などです🙋‍♀️ どれか参考になれば嬉しいです✨

「子供の小さいときの写真を見る」めっちゃ共感です😆なんでしょうね、癒されますよね💕おすんちゃんは本もたくさん読んでるから、好きな本も興味深いです！教えてくれてありがとうございます😍🙌

田畑有紀です🍀 初コメントさせていただきました！ 子育て、悩みますよね🌀 私も言って後悔することや、自分のこうして欲しいが伝わらなくてイライラすること、めちゃめちゃあります！リフレッシュはとにかく寝ること💤、自然を感じることです🌳

初コメありがとうございます✨自然を感じる👏良いですね🫶私もそこらへん取り入れて行きたいです💕昨夜は早めに寝れたのでパワーアップしました😆

ゆうこさん、こんにちは。 今回の話、とてもよくわかります😣私も同じようなことで日々モヤモヤを重ねています。私もゆうこさんと同じようにどこかへ行くなどリフレッシュに行くことで解消している気がしていましたが、いまゆうこさんの話を聞いて、同じように悩んでいる人が居て自分だけではなかったと気づいた瞬間、少し軽くなりました。 だから、シェアを聞くことが解消の一つだったのかもしれません。自分でもとても意外でした！

なるほど🧐確かに私も今回配信したのは、自分だけに感じて「くー😭」ってなってたので、どなたかと共有することでパワーをもらいたかったのかもしれません👏 自分だけでないって、救われる時ありますよね☺️✨

ゆうこさん、こんにちは😊 お風呂でゆっくり出来ましたか😊💕？ 私は、ちょうどMama Caféでスマホ・ゲームのテーマでやりたいなーと整理していたので、びっくり😲です。 ということで、リフレッシュ方法ではないですが… 時間やルールは、息子さんが決めたことですか😊？自分で決めたことは、守りたくなるので、一番のポイントなのですが…誘導させられたと思ってしまったら効果無いらしいです😅 あとは、感情出さず…いつ終わる～？と声かけを繰り返す…など ちょうど先生の新刊がこのテーマなので、良かったら😊🎵

そーそー！ママカフェで言ってたよね！タイムリーだわってメモしてたよ✨もう発売されたのかな？ ルール決めの質は難しいよね💦本人が決めたことだけど、なかなか継続しないんだよねー😞感情出さずに声掛けを繰り返す、まさに親側の問題ですな😂

ゆうこさん、そういう時あるよ　特に自分を責めることはないよ 私は色々あった時は夫に話して癒してもらってました　　お風呂もいいね　ゆっくり湯船に浸かる　バスオイル、多めに　香りをたっぷり体の中に入れる よく泣いたよ そういう時　誰でもあるから　そのうち通り過ぎる

ゆーずきさんの旦那様さすがの癒し💕 私も旦那さんに話してみましたが、私の話し方も悪くて、イライラが伝染してしまい、、、言わなきゃ良かったと思いました😭 香りを体の中に入れる！素敵ー✨やってみます💕

僕はそういう事が続いたら あえて好きにさせてます🙋🏻‍♂️ 　 子供との距離が近づき過ぎると 衝突が多くなります🥺

近いとぶつかりますよね😭好きなことさせるとしっぱなしなので、塩梅が難しい💦