#164【御礼&振り返り】朝活ｺﾐｭﾆﾃｨは人とのつながりが温かいのだ

さきみきさん♥️ 今回も気づき多く、新しいメンバーとも絡めて心地良い朝活できました☺️ 最近たるんでて、これでいいかっていう自分と、いや、これじゃダメだ！っていう自分いて葛藤してるよ😂

かおるん🪡 今回もありがとうございました！♡そしてサポーターも✨️かおるんきっかけで益田ミリさんの輪が広がっております💓かおるんさんが話してくれたからこそだと思っています🥰 また一段と寒くなってきましたからねぇ😂ぜひ冬の部に⛄🤣

ブルブル🥶w

🤣🤣🤣

さきみきさん🤍素敵なコミュニティに参加させて頂きありがとうございました🙂‍↕️✨️ 自分に甘い私は、朝活を全然やれていませんでしたが、この心地よい感じのコミュニティが力になって朝活やれました☺️❣️✨️さきみきさんや、皆さんの作り出す雰囲気が本当に最高でした🙂‍↕️✨️✨️

ぱちぱちさん🦭 参加していただき、ありがとうございました！♡前回の参加者の方の配信を聴いて…というのがまた嬉しかった🩷🥹そしえぱちぱちさんがいつも笑顔で頷いてくださったりする姿に助けられておりました🥰

ストレッチや運動の話、気になります〜！ 先日から感染性胃腸炎で寝込んでいたら、首と腰が痛くなって、今日も整形外科にお世話になってきました💦30代で仕事と子育てに酷使してきた身体が、アラフォーになって悲鳴をあげている…😂 心と身体を整えられる朝活もいいし、サポーターさんたちの小話で視野が広がるのも楽しいですね✨

けいこさん🌿 今期もありがとうございました！♡前回と今回の違いをシェアしてもらえたのも嬉しかったです🩷🥹 朝の数分でできるストレッチや運動の小話も挟んでみようかな～🤔年齢を重ねると共に、今まではなんてことなかったことも辛く感じるようになったり、治りが悪かったり😂それを悲観的に捉えて終わらずに対策して過ごせたらいいなぁと思います！

みきちゃん、今回の回もとてもとても楽しかった1ヶ月でしたーー！ 私はサポーターチャレンジさせてもらえて、でもガチガチの雰囲気じゃなくママ友に話すみたいに「聞いて聞いて〜」みたいに小話をやらせてもらえたのが私にとってもすごーーく新しい形で🥰🩷 そうなの、小話で体のことが聞きたいって私も書きました！ 姿勢とか骨とかに最近すごく興味があって、みきちゃんと旦那さんに聞いて毎日フォームローラー使ってるの！特に、年齢を重ねて素敵な人って体型より姿勢なのかなとか思って、どうにか巻き肩を治して肩こりとか僧帽筋をゆるめたいとか思ってます(ただの個人のお悩みですw)

かいほさん🌿 サポーターありがとうー！！しかもかいちゃんの得意分野と朝活をからめて素敵な小話だった🩷🥹 姿勢だね！！確かに実年齢どうこうよりも見た目年齢大事！！姿勢で印変わるよね✨️前向きになれるかの性格にも影響してる気がする！

今期も楽しかった〜😆✨みきちゃんの作るコミュニティって全てにおいて心地よい！そこに集まるメンバーはもちろんなんだけど、規模感とか期間とか(次回開催までのお休み期間も含め)とかお値段とか、内容とか、いい意味で「頑張らなきゃ感」がないから参加できて、参加したら心地よいからまた参加したくなる…これぞ「持続可能なコミュニティ」って思った🌿冬開催も楽しみにしてます〜☕️日の長さに合わせて世の中の稼働時間も柔軟に変えたらいいなあーなんて思った🧐

おいちゃん🧶 何から何までお褒め褒めシャワーをたくさんありがとう🚿🩷細ーく長ー　く『持続可能』を目指してるのでとっても嬉しいです🩷🥹 本当にそれだー！！ヨーロッパのように季節に合わせて生活とか働き方が変わったら、心と体にも良さそう🌿✨️