『断る勇気より受けきるキャパシティ』

松田桑~欢迎回来喔！ 睡眠不足的情况下还更新RADIO 真的真的很感谢 晚上也在ML进行了久违的直播 今天超级幸福的！ 听完今天这期 再次感受到松田桑对自己的要求 以及非常积极的心态 接下别人的请求后 主动寻找其中的意义 努力让它成为自己的收获 我真的很佩服这样的意志力、行动力 今天又在重新认识松田悟志（认知库更新中） 不过呢 在读到咨询者说“只有说Yes，自己的存在才会被接纳” 甚至有时候已经快撑不住了 我也有一些不同的想法喔 我觉得 愿意帮助别人 和 因为害怕被讨厌而无法拒绝 这两种心情可能同时存在 即使很愿意帮助别人 也会有需要拒绝的时候 对于这位咨询者 我会想告诉他／她“即使说NO 也没有关系的喔 你不需要接受所有额外的要求 才值得被尊重” 在不同的工作环境里 额外承担的事情 也未必都能带来相应的机会或认可 即使最后完成了 积累了经验 其中承受的负担也是真实的 所以 在自己已经觉得负担过重的时候 我认为更需要优先考虑自己的情况喔 不过这也只是我个人的想法啦 我自己也会在力所能及的时候帮助别人 但自己的意愿、精力 以及这件事对我的意义 都是我决定是否接受时很重要的部分 我希望提升能力的同时 也能拥有选择承担多少的自由 来信中的你 真的真的非常温柔 常常向其他人伸出援助之手的你 真的很棒 会为周围的人考虑那么多 不过 有时候 真的需要把自己放在第一位 也希望你能把这份温柔留一些给自己 如果你内心已经想说“No” 希望这些话能给你一点支持喔 让你慢慢鼓起勇气表达出来 帮助别人是美好的事 而当善意被当作理所当然 自己也会受伤呢 希望你愿意接受的时候能够接受 想拒绝的时候 也能够安心地拒绝喔 我会为你加油打气的！

momoちゃん"如果不说Yes的话，就无法接受自己的存在”我也对那部分非常在意。

インドネシアでのお仕事、お疲れ様でした✨お帰りなさい😊そして、寝不足の中で更新ありがとうございます。 相談者様、とてもお優しい方なんでしょうね✨松田さんのアドバイスもお優しい🥹 私は、人に対して''便利''という言葉にムキーッ‪💢っとなってしまったので人としてまだまだですね😓 悟志お兄さんと逆の意見になってしまうかもしれませんが、断っても大丈夫！！とお伝えしたいです。まだ思うところはありますが、毒を吐いてしまいそうなのでやめときます🤐 悟志お兄さんのアドバイスで、少しでも相談者様の気が楽になりますように。どうか、自分を一番に大切にしていただきたいです🙏

私も同意ですよ、人に仲間に対して便利って😩 その言葉を言う人の人間性も伺いしれますが(毒舌💀💀💧)

そうなんです😓 ままりさんが…言いたいことを言ってくれている…笑

😆

さとべぇRADIOの更新ありがとうございます😊✨ インドネシアへの海外出張お疲れ様でした🍵 相談者の方、周りに気を遣いすぎる方なんだなと感じました。 マイナスに捉えすぎると、精神的に辛くなりますね😅💦 今まで義務的に引き受けることが多かったけど、自分が頼みを引き受けていた相手が、いざというとき快く協力してくれる場合も多く、達成感と自信を持つようになったことも多いなって、自分自身を振り返ることができました。 キャパシティーを広げると、視野も広がると思いますし、良い方向に進むことができると思います。 明日も、素敵なものとなりますように🙂✨

松田さん♡こんばんは♪お帰りなさいませ✨インドネシア🇮🇩から無事に戻られて良かったです。✨ 相談者の方♡悟志お兄さんのおっしゃる通りです。私も頷きながら聴いていました👍 依頼は根本的に出来ない方には頼まないものです。勿論頼みやすい人頼みにくい人という違いはあるとは思いますが、貴方だったら引き受けてくれて必ずやってくださるという信頼が前提にあると思います。なのでマイナスに考えず自分に自身を持って欲しいと思いました。✨ 私も息子が小、中、高校時代にPTA役員をしていた時、同じように悩んだ事がありました。仕事、家事、PTAと思い出したら息子が幼稚園から大学進学した年まで（役員任期の為）役員をしていました🤣💦 大変な年もありましたが、今となっては本当に良い経験をさせていただいたと感謝しています。✨😂🙏コメント打っていて「よく言うわ…」と心の声が聞こえてきましたが…🤣 本当に大変で色んな事がありましたから。。それでも自分の人生にとって良かったと出会った皆様に感謝しています。✨息子と一緒に成長させていただきました。🙇‍♀️✨ あの頃、悟志お兄さんがおっしゃっていたように引き受けた事を自分にとってプラスになるようにと素直に考えられていたら良かったな…今だからわかる事もたくさんありますねw😉✨ 本日もさとべぇRADIO♪更新ありがとうございました。😃✨🫶 松田さん♡少しでもゆっくりと休まれますように✨✨✨

まずは、インドネシアからお帰りなさいませ✈️ 朝の気温が最高気温？という秋の深まりですが、とらちゃん大丈夫だったでしょうか？ そんなお疲れな中、仮眠前にRADIO更新ありがとうございます。 悟志お兄さんへのご相談、お優しい方なのでしょうね。 でも『便利』という言葉がネガティブに繋がってしまって、断れる勇気を持ちたいのでしょう。 私も相談者さんと同じように考えがちなのですが、松田さんはその『便利』という言葉をポジティブかつ、自分自身の為になる！という考え方で捉えられるなんて、視点を違えてみる事も大切ですね。 どうぞ、断れずにいるご自分の気持ちをマイナスに捉える事なく、受け入れられる気持ちを褒めてあげられますように🙏 悟志お兄さんからの言葉が御守りになるといいですね✨ (そして、それでも断りたいと思う時は、きっとキャパオーバーな時だと思うので、決して後ろめたいとは思わず、断っても大丈夫なはずです。 いつも対応してくださる方なんですもの) 29日のガットインTV、楽しみにしてますね😊

インドネシアから無事にお帰りなさい♡ 寝不足でふわふわの中、さとべぇRADIO更新ありがとうございます♡ 今日の相談者さんへの答え ”自分に出来ないことは自分に来ない” なんか分かります 友人で断り切れずに大変な役を受けて辞めたいと言いながらも頑張っている子がいるのですが、ちゃんとやっている姿に 凄いなぁとリスペクトしてます 私は根性なしなので、頼まれても無理だと思うと すぐ無理！と断ってしまいます😂 どうしても逃れられないものに関しては、できる限りの事はするのですが、これでは成長は 叶いませんね💦 相談者さんは、心の持ち方を変えてみたら、もっと自分に自信が持てるようになれますね 周りから”使えて便利”って思われてるって、ある意味 凄いことだと思います で、私はもう少し頑張ろうと思いました😂 仮眠を取って、今頃は荷物の整理も片付いているでしょうか とらちゃんとまったり...はまだかな....ゆっくり過ごされてますように♡ 夜には29日のガットインTVのチャンネルページも公開とのこと✨ 想像できないゲストさま、楽しみにしています🎶

素晴らしい前向きマインドですね！　 参考になります。 ありがとうございます😊

インドネシアでの『IGX』 大変お疲れさまでした✨☺️🩷 イベントの様子を見て、お話頂けて本当に 楽しく嬉しい気持ちになっておりました✨ 帰国されてお疲れのなか『さとべぇRADIO♪』もありがとうございます💖💖本題ですが このご相談者様は断れないと悩んでいる→本心は断わりたい、だと思うのです。 本心を、自分の気持ちをいつわって生きる事にどれぼどの報いがくるか(ちと大げさですが)私は身を持って体験しておりますので、 私は断る勇気を出す方向へ向ける事を おすすめしたいです。 ご相談者様はまず一つ小さな事からやってみる事をおすすめします。「誰かこの仕事をやってくれないか？」と言われたら手をあげない。 黙っている。それが出来た自分を褒める。 ご相談者様はまわりの人達の事をとても考えられるとても優しい方ですね✨その優しさをご自身にも向けてあげてください。 「自分を大切にする事」「自分の気持ちを大切にする事」これはとても大事な事だと思います。自分を偽ってまで、まわりの人を大切にする事はないのではないかな☺️ これは一つの考え方ですので、こうしなければならない訳ではなく、松田さんのお答え、やり方は非常に向上していける方法だと思います☺️✨ ご相談者様が楽しく過ごされていけますように✨✨ 29日のガットインのゲストさん、どなたでしょう〜😆🩷 楽しみにしております✨✨ 今日はごゆっくりされてお疲れを癒やして くださいね〜🐢♨️💤✨✨

おかえりなさいませ。今回のイベントが気になりすぎて、今までほとんど使っていなかったInstagramにも本腰を入れてしまいました😆インドネシア語の挨拶も拝見しました！ 一生懸命準備されていたお話を聴いていたので、実際の挨拶を見ることができて嬉しかったです✨️ 昨日のRADIOからも楽しそうな様子が伝わってきて嬉しくなりました。どうかゆっくり休んでから日常に戻られてくださいね。 今日の相談へのお答え、すごく興味深かったです。引き受けたことを自分にとってプラスになるように考える、というのは素敵な考え方ですね😊自分を振り返ると、できる可能性があるから引き受けたのに、後から割り切れない思いが残ってモヤモヤすることがあります…。引き受けたことの意味を自分の中で見つけること、意識してみたいと思います。 ガットイン、ゲストどなたでしょう…？気になります！

おかえりなさいませ。✨無事にお帰り頂き、仮眠より先にRADIOを更新して頂き、あリがとうございます。ガットインＴV29日ですね。楽しみにしております。 今日の相談のお答え、松田さんらしくて素敵です。また「好き」が更新されてしまいました。どうしましょう。（笑） インドネシアのイベント、素敵でしたね。 また沢山の方々に松田さんの魅力が伝わったと思います。新しいお友達ができたようでとても嬉しいです。想定外に台風が温帯低気圧に変わり交通機関が動いたので、仕事を頑張ります。松田さんは、まずゆっくり休んでくださいね。素敵な１日になりますように…✨️