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デヴァンでのターンアウトができない？骨盤が原因かも？
「デヴァンに脚を出すと、ターンアウトができない！」
「頑張って外に回そうとしているのに、なかなか回らない…」
そんなお悩み、ありませんか？🤔
ターンアウトというと、股関節の外旋筋に注目しがちですが、実はそれだけではないんです。
股関節をうまくコントロールするためには、骨盤の安定性がとっても大切！
ただし、骨盤を安定させることと、ガチガチに固めることは別のお話。
今回は、デヴァンでのターンアウトと骨盤の関係について、解剖学的な視点からお話ししました☺️
外旋筋を鍛えているのに、なかなかターンアウトが改善しないという方にも、ぜひ聴いていただきたい内容です！
そして冒頭の雑談は、最近気になっているAIのお話！🤖✨
ChatGPT、Muse、Dotsなど、次々と登場するAI。みなさんはどんなものを使っていますか？笑
今日も気ままにおしゃべりしています🎙️
家事や移動のお供に、ぜひ気軽に聴いていただけたら嬉しいです🥰💕
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