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#351 セラピストの1日の食事｜無理なく続けたい、体を整える食習慣
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ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃
こんにちは、セラピストのSaoriです🌿
この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。
今回は初めてYouTube動画で、いつもサロンに来てくださるお客様とよく話題になる「食生活」についてお話ししました。
自分の体に合った食べ方のヒントになれば嬉しいです。
どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌
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【Talk】
𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ
𓆸手帳とノート・自己観察
𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側
𓆸パートナーシップ・人間関係
𓆸料理・美味しいもの
【Saori】
・エステティシャン／タイ古式マッサージセラピスト歴14年
・1992年生まれ／フリーランス歴11年
・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。
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#アーユルヴェーダ #ダイエット #食生活 #健康的に痩せる
6日前
コメント（1）
ゆこすけ
ここ最近ブクブクなので😂、Saoriさんの発信で毎回ハッ！とさせて頂いてます🙆
5日前
いいね 1
コメントは
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