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元気に過ごす！基本の生活習慣と潤いケア
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【 ますみ姐さん 】
▫美しい骨格を創り出し、骨から美しくする
▫山形県・salon美OSSOのセラピスト
▫接骨院・院長（柔道整復師歴２８年）
長年、
あらゆる痛みや不調と向き合ってきました。
その圧倒的な土台があるからこそ、
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10月30日
コメント（32）
プーちゃん❣️🐕🦺🌈
なんか〜寝不足だったのかなぁ〜水分はちゃんととってるつもりだったのに〜インフルエンザになっちゃってたわ💦でも もう〜元気だよ❣️٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
6日前
いいね 1
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
プーちゃん❣️
なんだて、しんどかったねぇ🥲
もう大丈夫？
カラダはまだ消耗してるだろうから
くれぐれも
お大事にしてね💕
6日前
いいね 1
プーちゃん❣️🐕🦺🌈
ますみ姐さん❣️先週はキツかったけど もう 元気になったよ🤗
6日前
いいね 1
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
安心したよぉ🍒
6日前
いいね 1
めぐこ
ますみ姐さん
いつもありがとうございます🙏🥹
喉をうるうるにしたいと思います🍀
11月1日
いいね 1
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
めぐこさん✨️
ひらがな良きですね🫶
うるうるよろしくです🍒
6日前
いいね 1
poco
ますみ姐さん🍒
食べる
動く
眠る
潤す
心します🤗🎶
深呼吸🩵いつもとても整います😊
ありがとうございます🍀𓂃◌𓈒𓐍
10月31日
いいね 3
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
pocoさん✨️
食べて
動いて
眠る
これは骨にも効果あり♡
早く良くなりますように🤲
10月31日
いいね 3
かつ/40,50代からのセールス心理学
ますみ姐さん
こんばんは✨
「食べる、動く、寝る」
やっぱりこれが大事ですね🍀😊
10月31日
いいね 4
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
かつ⭐️さん☺
おはようございますみ🍒
ほんとに、
食べる 動く 寝る
なんですよね😉👍
10月31日
いいね 2
ハットリ🐦
ますみ姐さん✨
いよいよですね！
お会いできるのが楽しみです♪
唯一やれてないのが「寝る事」。
睡眠時間をしっかり確保して、練習の質も上げて行きます👍
10月31日
いいね 4
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
ハットリ🐦️さん☺
どうしても、睡眠が足りないと
身体の修復が追いつかず
ケガに繋がってしまいます🥹
休息を入れながら
FIGHT📢
10月31日
いいね 2
さやち🍀憩いを届ける人
ますみ姐さん🍒
ごきげんよう🍀
食べて、動いて、しっかり寝る、心して臨みます🙌✨️
10月31日
いいね 6
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
さやち🍀
ごきげんよう🍒
さやち〜寝てなそうだなぁ💦
寝てね😘
10月31日
いいね 6
さやち🍀憩いを届ける人
寝てないのバレてたかぁ🫣寝ます、寝まーす (:3[▓▓]
10月31日
いいね 6
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
ノドを潤す🤩
本日はお昼からお酒を入れて
潤しております✌️✨✨
ウィルスは全部、流してやります❣️
10月31日
いいね 4
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
ぱん🍞さん☺
もう入ってますかぁ！？
チェーサー片手に
頼みまっせ🤭
10月31日
いいね 4
スマイル
ますみ姐さん
ごきげんよう╰(*´︶`*)╯
だよね😊
食べ、動いて、寝るだよね✨
基本が中々出来ない世の中💦
喉を潤すのは何の飲み物でも良いのかな😊
今日もありがとうございます✨☺️
10月31日
いいね 6
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
スマイルちゃん✨️
ごきげんよう🍒
お水や白湯が良いかなと思うけど
出来る範囲でやってみてね😘
10月31日
いいね 5
スマイル
はぁ～い❣️o((*^▽^*))o
10月31日
いいね 5
ゆうき かず🍀【安心と気づき】
ますみ姐さん
食べる・眠る・う、動く…
➕乾燥させない
がんばります〜😉
今日は楽しみにしてまーす😊
10月31日
いいね 6
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
結城さん☺
コツコツに限ります🍒
待ってまぁすみ✈️😁
10月31日
いいね 6
ひぐらし
あっ…と、いう間に10月も終わりですね…
残り２ヶ月…
しっかり喉潤して深呼吸して頑張りまーす👍✨✨
10月30日
いいね 4
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
監督🎣
奥様と監督
おふたり元気に
過ごしますよぉ🫶
10月31日
いいね 4
himemama うた。
基本の基が1番大事☝️
油断せずに行きます🤭
10月30日
いいね 5
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
うた。しゃん✨️
その通り🍒
基本の基ですね😘
10月31日
いいね 5
マッキー@還暦王子
ますみ姐さん、おはよう☀
今日はいよいよ、会えますね🙌
迷子にならないことを祈ってます😀
10月30日
いいね 4
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
マッキーさん☺
伊丹空港までは
たどり着きました✈️
やはり、怖かったぁ〜〜😭
ここからは、
お姉ちゃんお兄ちゃんに
頼ります😁
10月31日
いいね 4
ルー♡紫微斗数占いの学校
おはようございまぁすみ🍒
当たり前の生活が
いかに大事かしみじみ
感じています！
喉うるうる作戦🩵
先ずは潤いですね💧🚰
今日も呼吸が気持ち良く
できまぁした🌬️🍒💛🧡🩷
10月30日
いいね 7
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
おはようございますみ🍒
ルー♡しゃま✨️
気持ちよく深呼吸🫶🫶🫶🫶🫶
良き一日を❣️
10月30日
いいね 7
さみ🍊
姐さん🍒
おはよん〜♡おはよん〜♡
姐さん🍒
今日はビックハグだよ〜♡だよ〜♡だよ〜♡
うん♡うん♡
喉ウルウル🌱
めっちゃ大事だよね👍️👍️
今日もありがと～♡ 🍊
10月30日
いいね 9
ますみ姐さん｜美•骨•健康のプロ 🍒
さみ🍊ちゃん✨️
おっはよ😊
もう搭乗手続き済ませたからねぇ😆
うるうるさせて行くわよ✈️
10月30日
いいね 7
コメントは
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